Веджибургер или Крим Крекер - сравнение питательности и калорийности
Сравнить
Чем отличаются продукты веджибургер и крим Крекер?
- Веджибургер богаче витамином B1, витамином B12, селеном, витамином B6, фосфором и кальцием, в то время как крим Крекер содержит больше железа и витамина K.
- Веджибургер покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 196% больше, чем крим Крекер.
- Веджибургер содержит в 5 раз больше кальция, чем крим Крекер. Веджибургер содержит 136 мг кальция, в то время как крим Крекер содержит 26 мг.
- Веджибургер имеет низкое содержание натрия.
Veggie burgers or soyburgers, unprepared и Crackers, cream, GAMESA SABROSAS были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +124% |
| Содержит больше КальцийКальций | +423.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +137.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +789.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +366.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +337% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +591.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +326.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 2.651mg | 0.298mg | 196% |
| Витамин B12 | 2.01µg | 0.46µg | 65% |
| Железо | 2.41mg | 7.38mg | 62% |
| Натрий | 569mg | 1148mg | 25% |
| Селен | 22.6µg | 9.5µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.778g | 10.625g | 22% |
| Жиры | 6.3g | 20.37g | 22% |
| Крахмал | 5.78g | 51.87g | 19% |
| Насыщенные жиры | 1.44g | 5.362g | 18% |
| Витамин B6 | 0.303mg | 0.065mg | 18% |
| Белки | 15.7g | 7.01g | 17% |
| Углеводы | 14.27g | 64.55g | 17% |
| Калорийность | 177kcal | 484kcal | 15% |
| Фосфор | 206mg | 98mg | 15% |
| Кальций | 136mg | 26mg | 11% |
| Витамин K | 4.2µg | 17.9µg | 11% |
| Клетчатка | 4.9g | 2.4g | 10% |
| Медь | 0.2mg | 0.111mg | 10% |
| Витамин E | 0.23mg | 1.59mg | 9% |
| Витамин B3 | 3.753mg | 5.08mg | 8% |
| Марганец | 0.951mg | 0.778mg | 8% |
| Магний | 56mg | 25mg | 7% |
| Витамин B9 | 124µg | 149µg | 6% |
| Калий | 333mg | 129mg | 6% |
| Витамин C | 4.5mg | 5% | |
| Цинк | 1.26mg | 0.66mg | 5% |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.289mg | 0.462mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.023g | 2.45g | 3% |
| Холестерин | 5mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.13g | 0.95g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.37g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 1.07g | 9.37g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.244mg | 0.24mg | 0% |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.162mg | 0% | |
| Треонин | 0.605mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.004mg | 0% | |
| Метионин | 0.291mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.885mg | 0% | |
| Валин | 0.89mg | 0% | |
| Гистидин | 0.465mg | 0% | |
| 0.081g | 0.045g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +124% |
| Содержит больше ВодаВода | +1275.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +223.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +352.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +497.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
5.78 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.13 г
Лактоза:
0.06 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +797.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +903.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +253.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +630.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
