Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +940.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1753.8%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +687.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +312%
Содержит больше МарганецМарганец +15750%
Содержит больше СеленСелен +5550%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +328.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4711.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +232.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2654.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2412.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +223.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6100%
Содержит больше ХолинХолин +139.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +460.7%
Содержит больше ВодаВода +31.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +149.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.5%
Содержит больше ДругоеДругое +459.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Веджибургер Ликёр
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Ликёр DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.011mg 220%
Витамин B12 2.01µg 0.08µg 80%
Марганец 0.951mg 0.006mg 41%
Селен 22.6µg 0.4µg 40%
Насыщенные жиры 1.44g 9.664g 37%
Витамин B9 124µg 2µg 31%
Железо 2.41mg 0.13mg 29%
Белки 15.7g 2.8g 26%
Витамин B3 3.753mg 0.078mg 23%
Фосфор 206mg 50mg 22%
Витамин B6 0.303mg 0.011mg 22%
Натрий 569mg 92mg 21%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Витамин A 1µg 173µg 19%
Холестерин 5mg 58mg 18%
Медь 0.2mg 0.04mg 18%
Жиры 6.3g 15.7g 14%
Витамин B2 0.244mg 0.057mg 14%
Магний 56mg 2mg 13%
Кальций 136mg 16mg 12%
Цинк 1.26mg 0.16mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.669g 9%
Калий 333mg 32mg 9%
Калорийность 177kcal 327kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 4.458g 7%
Витамин C 4.5mg 0.2mg 5%
Витамин B5 0.289mg 0.087mg 4%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин K 4.2µg 1.3µg 2%
Углеводы 14.27g 20.9g 2%
Холин 19.4mg 8.1mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.45mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 20.9g N/A
Сахар 1.07g 19.76g N/A
Триптофан 0.162mg 0.04mg 0%
Треонин 0.605mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.17mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.275mg 0%
Лизин 1.004mg 0.223mg 0%
Метионин 0.291mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.136mg 0%
Валин 0.89mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.076mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Веджибургер Ликёр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Веджибургер
9%
Ликёр
Итоговая оценка минералов
71%
Веджибургер
7%
Ликёр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ликёр
Ликёр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 477mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.224g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Веджибургер
Гликемический индекс продукта Веджибургер ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.