Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +1033.3%
Содержит больше КалийКалий +412.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141%
Содержит больше МедьМедь +376.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +390.5%
Содержит больше МарганецМарганец +643%
Содержит больше СеленСелен +94.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +36.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2146.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +297.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1022.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1575%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +396%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Лимонный пирог с безе DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.118mg 211%
Витамин B12 2.01µg 0.12µg 79%
Марганец 0.951mg 0.128mg 36%
Витамин B9 124µg 25µg 25%
Белки 15.7g 3.8g 24%
Фосфор 206mg 42mg 23%
Витамин B6 0.303mg 0.027mg 21%
Клетчатка 4.9g 20%
Селен 22.6µg 11.6µg 20%
Железо 2.41mg 1mg 18%
Медь 0.2mg 0.042mg 18%
Витамин B3 3.753mg 0.944mg 18%
Холестерин 5mg 53mg 16%
Натрий 569mg 242mg 14%
Магний 56mg 6mg 12%
Кальций 136mg 12mg 12%
Жиры 6.3g 12.9g 10%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 5.582g 10%
Цинк 1.26mg 0.28mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 3.331g 9%
Углеводы 14.27g 39.1g 8%
Калий 333mg 65mg 8%
Насыщенные жиры 1.44g 3.185g 8%
Витамин B2 0.244mg 0.159mg 7%
Калорийность 177kcal 285kcal 5%
Витамин A 1µg 43µg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Холин 19.4mg 4%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B5 0.289mg 0.214mg 2%
Витамин C 4.5mg 3.3mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 39.1g N/A
Сахар 1.07g N/A
Триптофан 0.162mg 0.046mg 0%
Треонин 0.605mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.169mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.292mg 0%
Лизин 1.004mg 0.181mg 0%
Метионин 0.291mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.194mg 0%
Валин 0.89mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.087mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +313.2%
Содержит больше ВодаВода +41.4%
Содержит больше ДругоеДругое +180%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +174%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +213.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.