Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Лонган

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КальцийКальций +13500%
Содержит больше КалийКалий +25.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1753.8%
Содержит больше МедьМедь +18.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2420%
Содержит больше ФосфорФосфор +881%
Содержит больше МарганецМарганец +1728.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8451.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1151%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Лонган DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.031mg 218%
Витамин C 4.5mg 84mg 88%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 41%
Марганец 0.951mg 0.052mg 39%
Витамин B9 124µg 31%
Белки 15.7g 1.31g 29%
Железо 2.41mg 0.13mg 29%
Фосфор 206mg 21mg 26%
Натрий 569mg 0mg 25%
Витамин B6 0.303mg 23%
Витамин B3 3.753mg 0.3mg 22%
Клетчатка 4.9g 1.1g 15%
Кальций 136mg 1mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 13%
Магний 56mg 10mg 11%
Цинк 1.26mg 0.05mg 11%
Жиры 6.3g 0.1g 10%
Витамин B2 0.244mg 0.14mg 8%
Насыщенные жиры 1.44g 7%
Витамин B5 0.289mg 6%
Калорийность 177kcal 60kcal 6%
Холин 19.4mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Медь 0.2mg 0.169mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Калий 333mg 266mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Чистые углеводы 9.37g 14.04g N/A
Углеводы 14.27g 15.14g 0%
Сахар 1.07g N/A
Витамин A 1µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0.034mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.026mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.054mg 0%
Лизин 1.004mg 0.046mg 0%
Метионин 0.291mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.03mg 0%
Валин 0.89mg 0.058mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.012mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1098.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +6200%
Содержит больше ДругоеДругое +260%
Содержит больше ВодаВода +35.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~15.14g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.