Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше СеленСелен +527.8%
Содержит больше МагнийМагний +132.1%
Содержит больше КалийКалий +10.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.1%
Содержит больше МедьМедь +278%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +334.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.3mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~188mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +275%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1027.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +134.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.275mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Макадамия DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 1.778g 58.877g 143%
Марганец 0.951mg 4.131mg 138%
Витамин B1 2.651mg 1.195mg 121%
Жиры 6.3g 75.77g 107%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Медь 0.2mg 0.756mg 62%
Насыщенные жиры 1.44g 12.061g 48%
Селен 22.6µg 3.6µg 35%
Витамин B9 124µg 11µg 28%
Калорийность 177kcal 718kcal 27%
Натрий 569mg 5mg 25%
Магний 56mg 130mg 18%
Железо 2.41mg 3.69mg 16%
Белки 15.7g 7.91g 16%
Клетчатка 4.9g 8.6g 15%
Витамин B5 0.289mg 0.758mg 9%
Витамин B3 3.753mg 2.473mg 8%
Витамин B2 0.244mg 0.162mg 6%
Кальций 136mg 85mg 5%
Витамин C 4.5mg 1.2mg 4%
Холин 19.4mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 1.502g 3%
Фосфор 206mg 188mg 3%
Витамин B6 0.303mg 0.275mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.54mg 2%
Крахмал 5.78g 1.05g 2%
Калий 333mg 368mg 1%
Углеводы 14.27g 13.82g 0%
Чистые углеводы 9.37g 5.22g N/A
Сахар 1.07g 4.57g N/A
Цинк 1.26mg 1.3mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.067mg 0%
Треонин 0.605mg 0.37mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.314mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.602mg 0%
Лизин 1.004mg 0.018mg 0%
Метионин 0.291mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.665mg 0%
Валин 0.89mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0.13g 0.07g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше БелкиБелки +98.5%
Содержит больше ВодаВода +4400.7%
Содержит больше ДругоеДругое +121.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1102.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~13.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3211.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
19% 79%
Крахмал: 1.05 г
Сахароза: 4.43 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +450.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +271.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +85.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +614.5%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.