Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Мангостан

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Мангостан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +330.8%
Содержит больше КальцийКальций +1033.3%
Содержит больше КалийКалий +593.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +703.3%
Содержит больше МедьМедь +189.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +2475%
Содержит больше МарганецМарганец +832.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +55.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4809.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +351.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1212.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +803.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1583.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Мангостан DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.054mg 216%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 41%
Марганец 0.951mg 0.102mg 37%
Белки 15.7g 0.41g 31%
Фосфор 206mg 8mg 28%
Железо 2.41mg 0.3mg 26%
Натрий 569mg 7mg 24%
Витамин B9 124µg 31µg 23%
Витамин B6 0.303mg 0.018mg 22%
Витамин B3 3.753mg 0.286mg 22%
Медь 0.2mg 0.069mg 15%
Витамин B2 0.244mg 0.054mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 13%
Кальций 136mg 12mg 12%
Клетчатка 4.9g 1.8g 12%
Цинк 1.26mg 0.21mg 10%
Магний 56mg 13mg 10%
Жиры 6.3g 0.58g 9%
Калий 333mg 48mg 8%
Насыщенные жиры 1.44g 7%
Витамин B5 0.289mg 0.032mg 5%
Калорийность 177kcal 73kcal 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Холин 19.4mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 4%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин C 4.5mg 2.9mg 2%
Углеводы 14.27g 17.91g 1%
Чистые углеводы 9.37g 16.11g N/A
Сахар 1.07g N/A
Витамин A 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше БелкиБелки +3729.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +986.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1475%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.5%
Содержит больше ВодаВода +32.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.