Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +4433.3%
Содержит больше КалийКалий +6560%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +947.8%
Содержит больше МедьМедь +106.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3050%
Содержит больше ФосфорФосфор +2475%
Содержит больше МарганецМарганец +11787.5%
Содержит больше СеленСелен +1229.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +265000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4711.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5680%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12300%
Содержит больше ХолинХолин +19300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Маршмэллоу DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.001mg 221%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Марганец 0.951mg 0.008mg 41%
Селен 22.6µg 1.7µg 38%
Витамин B9 124µg 1µg 31%
Фосфор 206mg 8mg 28%
Белки 15.7g 1.8g 28%
Железо 2.41mg 0.23mg 27%
Витамин B3 3.753mg 0.078mg 23%
Витамин B6 0.303mg 0.003mg 23%
Углеводы 14.27g 81.3g 22%
Натрий 569mg 80mg 21%
Витамин B2 0.244mg 0.001mg 19%
Клетчатка 4.9g 0.1g 19%
Кальций 136mg 3mg 13%
Магний 56mg 2mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.047g 13%
Цинк 1.26mg 0.04mg 11%
Медь 0.2mg 0.097mg 11%
Калий 333mg 5mg 10%
Жиры 6.3g 0.2g 9%
Калорийность 177kcal 318kcal 7%
Витамин B5 0.289mg 0.005mg 6%
Насыщенные жиры 1.44g 0.056g 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Витамин K 4.2µg 0µg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.08g 4%
Холин 19.4mg 0.1mg 4%
Витамин E 0.23mg 0mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Чистые углеводы 9.37g 81.2g N/A
Сахар 1.07g 57.56g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.162mg 0mg 0%
Треонин 0.605mg 0.035mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.028mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.066mg 0%
Лизин 1.004mg 0.077mg 0%
Метионин 0.291mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.042mg 0%
Валин 0.89mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.017mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +772.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3050%
Содержит больше ВодаВода +273.2%
Содержит больше ДругоеДругое +740%
Содержит больше УглеводыУглеводы +469.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2122.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4204.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.