Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Минестроне

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Минестроне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1766.7%
Содержит больше КальцийКальций +871.4%
Содержит больше КалийКалий +156.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +534.2%
Содержит больше МедьМедь +292.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +306.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +795.7%
Содержит больше МарганецМарганец +525.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1255.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +859.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +639%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +726.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Минестроне DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.022mg 219%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 41%
Марганец 0.951mg 0.152mg 35%
Белки 15.7g 1.77g 28%
Витамин B9 124µg 15µg 27%
Фосфор 206mg 23mg 26%
Железо 2.41mg 0.38mg 25%
Витамин B3 3.753mg 0.391mg 21%
Витамин B6 0.303mg 0.041mg 20%
Клетчатка 4.9g 0.4g 18%
Витамин B2 0.244mg 0.018mg 17%
Медь 0.2mg 0.051mg 17%
Натрий 569mg 254mg 14%
Магний 56mg 3mg 13%
Кальций 136mg 14mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.46g 10%
Цинк 1.26mg 0.31mg 9%
Жиры 6.3g 1.04g 8%
Калорийность 177kcal 34kcal 7%
Насыщенные жиры 1.44g 0.23g 6%
Калий 333mg 130mg 6%
Витамин A 1µg 49µg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.29g 4%
Холин 19.4mg 4%
Витамин C 4.5mg 0.5mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин B5 0.289mg 0.14mg 3%
Углеводы 14.27g 4.66g 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 5mg 1mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 4.26g N/A
Сахар 1.07g N/A
Триптофан 0.162mg 0.013mg 0%
Треонин 0.605mg 0.043mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.054mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.098mg 0%
Лизин 1.004mg 0.076mg 0%
Метионин 0.291mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.064mg 0%
Валин 0.89mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.03mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +787%
Содержит больше ЖирыЖиры +505.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.2%
Содержит больше ДругоеДругое +110%
Содержит больше ВодаВода +49.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +513.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +339.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.