Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Веджибургер или паприка - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше СеленСелен +258.7%
Содержит больше МагнийМагний +217.9%
Содержит больше КальцийКальций +68.4%
Содержит больше КалийКалий +584.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +777.2%
Содержит больше МедьМедь +256.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +243.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше МарганецМарганец +67.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +703.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +153.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +246200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12552.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +404.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +768.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +606.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1811.9%
Содержит больше ХолинХолин +165.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Паприка DV% diff.
Витамин A 1µg 2463µg 274%
Железо 2.41mg 21.14mg 234%
Витамин B1 2.651mg 0.33mg 193%
Витамин E 0.23mg 29.1mg 192%
Витамин B6 0.303mg 2.141mg 141%
Клетчатка 4.9g 34.9g 120%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Витамин B2 0.244mg 1.23mg 76%
Витамин K 4.2µg 80.3µg 63%
Медь 0.2mg 0.713mg 57%
Калий 333mg 2280mg 57%
Витамин B5 0.289mg 2.51mg 44%
Витамин B3 3.753mg 10.06mg 39%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 7.766g 38%
Селен 22.6µg 6.3µg 30%
Магний 56mg 178mg 29%
Цинк 1.26mg 4.33mg 28%
Марганец 0.951mg 1.59mg 28%
Натрий 569mg 68mg 22%
Витамин B9 124µg 49µg 19%
Фосфор 206mg 314mg 15%
Углеводы 14.27g 53.99g 13%
Жиры 6.3g 12.89g 10%
Кальций 136mg 229mg 9%
Фруктоза 0.13g 6.71g 8%
Холин 19.4mg 51.5mg 6%
Калорийность 177kcal 282kcal 5%
Витамин C 4.5mg 0.9mg 4%
Белки 15.7g 14.14g 3%
Насыщенные жиры 1.44g 2.14g 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Чистые углеводы 9.37g 19.09g N/A
Сахар 1.07g 10.34g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.778g 1.695g 0%
Триптофан 0.162mg 0.07mg 0%
Треонин 0.605mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.57mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.92mg 0%
Лизин 1.004mg 0.69mg 0%
Метионин 0.291mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.61mg 0%
Валин 0.89mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.25mg 0%
0.081g 0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +444.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +278.3%
Содержит больше ДругоеДругое +207.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.14g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +283.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.695g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +30.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +911.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5061.5%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.