Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Помело

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +3300%
Содержит больше КалийКалий +54.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2090.9%
Содержит больше МедьМедь +316.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1475%
Содержит больше ФосфорФосфор +1111.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5494.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7697.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +803.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1605.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +741.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1255.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Помело DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.034mg 218%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Витамин C 4.5mg 61mg 63%
Селен 22.6µg 41%
Марганец 0.951mg 0.017mg 41%
Витамин B9 124µg 31%
Белки 15.7g 0.76g 30%
Железо 2.41mg 0.11mg 29%
Фосфор 206mg 17mg 27%
Натрий 569mg 1mg 25%
Витамин B3 3.753mg 0.22mg 22%
Витамин B6 0.303mg 0.036mg 21%
Медь 0.2mg 0.048mg 17%
Витамин B2 0.244mg 0.027mg 17%
Клетчатка 4.9g 1g 16%
Кальций 136mg 4mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 13%
Магний 56mg 6mg 12%
Цинк 1.26mg 0.08mg 11%
Жиры 6.3g 0.04g 10%
Насыщенные жиры 1.44g 7%
Калорийность 177kcal 38kcal 7%
Витамин B5 0.289mg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Холин 19.4mg 4%
Калий 333mg 216mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Углеводы 14.27g 9.62g 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Чистые углеводы 9.37g 8.62g N/A
Сахар 1.07g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +1965.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +15650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.3%
Содержит больше ДругоеДругое +425%
Содержит больше ВодаВода +45.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.