Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +273.3%
Содержит больше КальцийКальций +312.1%
Содержит больше КалийКалий +43.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225.7%
Содержит больше МедьМедь +40.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +312%
Содержит больше МарганецМарганец +440.3%
Содержит больше СеленСелен +545.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3482.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +82.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%
Содержит больше ХолинХолин +104.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +269.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.272mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Равиоли DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.074mg 215%
Витамин B12 2.01µg 0.03µg 83%
Селен 22.6µg 3.5µg 35%
Марганец 0.951mg 0.176mg 34%
Витамин B9 124µg 20µg 26%
Белки 15.7g 2.48g 26%
Фосфор 206mg 50mg 22%
Железо 2.41mg 0.74mg 21%
Витамин B3 3.753mg 1.06mg 17%
Витамин B6 0.303mg 0.102mg 15%
Клетчатка 4.9g 1.3g 14%
Витамин B2 0.244mg 0.08mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.182g 12%
Натрий 569mg 306mg 11%
Магний 56mg 15mg 10%
Кальций 136mg 33mg 10%
Цинк 1.26mg 0.36mg 8%
Жиры 6.3g 1.45g 7%
Медь 0.2mg 0.142mg 6%
Калорийность 177kcal 77kcal 5%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Витамин E 0.23mg 0.85mg 4%
Насыщенные жиры 1.44g 0.723g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.418g 3%
Калий 333mg 232mg 3%
Витамин K 4.2µg 2.3µg 2%
Холин 19.4mg 9.5mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 5mg 3mg 1%
Витамин A 1µg 10µg 1%
Углеводы 14.27g 13.64g 0%
Чистые углеводы 9.37g 12.34g N/A
Сахар 1.07g 3.72g N/A
Витамин B5 0.289mg 0.272mg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +533.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +334.5%
Содержит больше ДругоеДругое +65.8%
Содержит больше ВодаВода +32.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~13.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +325.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1011.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.