Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +409.1%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше КалийКалий +28.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1105%
Содержит больше МедьМедь +471.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +869.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +758.3%
Содержит больше МарганецМарганец +823.3%
Содержит больше СеленСелен +5550%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +45.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12523.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +328.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1072.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +309.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +244.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +597.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Сельдерей пахучий DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.021mg 219%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 0.4µg 40%
Марганец 0.951mg 0.103mg 37%
Белки 15.7g 0.69g 30%
Железо 2.41mg 0.2mg 28%
Фосфор 206mg 24mg 26%
Витамин B9 124µg 36µg 22%
Натрий 569mg 80mg 21%
Витамин B3 3.753mg 0.32mg 21%
Витамин K 4.2µg 29.3µg 21%
Медь 0.2mg 0.035mg 18%
Витамин B6 0.303mg 0.074mg 18%
Витамин B2 0.244mg 0.057mg 14%
Клетчатка 4.9g 1.6g 13%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.079g 13%
Магний 56mg 11mg 11%
Кальций 136mg 40mg 10%
Цинк 1.26mg 0.13mg 10%
Жиры 6.3g 0.17g 9%
Калорийность 177kcal 16kcal 8%
Насыщенные жиры 1.44g 0.042g 6%
Углеводы 14.27g 2.97g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.032g 4%
Витамин C 4.5mg 3.1mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Калий 333mg 260mg 2%
Крахмал 5.78g 0g 2%
Витамин A 1µg 22µg 2%
Холин 19.4mg 6.1mg 2%
Витамин B5 0.289mg 0.246mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 1.37g N/A
Сахар 1.07g 1.34g N/A
Витамин E 0.23mg 0.27mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.009mg 0%
Треонин 0.605mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.021mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.032mg 0%
Лизин 1.004mg 0.027mg 0%
Метионин 0.291mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.02mg 0%
Валин 0.89mg 0.027mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.012mg 0%
Фруктоза 0.13g 0.37g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +2175.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3605.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +380.5%
Содержит больше ДругоеДругое +240.5%
Содержит больше ВодаВода +55.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5456.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2460.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
6% 30% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.48 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +675%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +53.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +184.6%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.