Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше МагнийМагний +124%
Содержит больше КальцийКальций +444%
Содержит больше КалийКалий +182.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276.6%
Содержит больше МедьМедь +56.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +296.2%
Содержит больше МарганецМарганец +326.5%
Содержит больше СеленСелен +370.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4318.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +253.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +631.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +293.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +588.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.1%
Содержит больше ХолинХолин +21.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Соевое молоко DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.06mg 216%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Марганец 0.951mg 0.223mg 32%
Селен 22.6µg 4.8µg 32%
Витамин B9 124µg 18µg 27%
Белки 15.7g 3.27g 25%
Натрий 569mg 51mg 23%
Фосфор 206mg 52mg 22%
Железо 2.41mg 0.64mg 22%
Витамин B3 3.753mg 0.513mg 20%
Витамин B6 0.303mg 0.077mg 17%
Клетчатка 4.9g 0.6g 17%
Витамин B2 0.244mg 0.069mg 13%
Кальций 136mg 25mg 11%
Цинк 1.26mg 0.12mg 10%
Медь 0.2mg 0.128mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.961g 7%
Магний 56mg 25mg 7%
Жиры 6.3g 1.75g 7%
Насыщенные жиры 1.44g 0.205g 6%
Калорийность 177kcal 54kcal 6%
Калий 333mg 118mg 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Углеводы 14.27g 6.28g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.401g 3%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин B5 0.289mg 0.373mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Холин 19.4mg 23.6mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.11mg 1%
Витамин K 4.2µg 3µg 1%
Чистые углеводы 9.37g 5.68g N/A
Сахар 1.07g 3.99g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.038mg 0%
Треонин 0.605mg 0.108mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.114mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.186mg 0%
Лизин 1.004mg 0.131mg 0%
Метионин 0.291mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.113mg 0%
Валин 0.89mg 0.117mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.061mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +380.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +260%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.2%
Содержит больше ДругоеДругое +287.7%
Содержит больше ВодаВода +43.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +343.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.