Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Солод

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +273.3%
Содержит больше КальцийКальций +38.8%
Содержит больше КалийКалий +93.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1047.6%
Содержит больше МедьМедь +440.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1088.8%
Содержит больше СеленСелен +318.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4809.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1349%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +558.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +378.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1277.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +365.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.4%
Содержит больше ДругоеДругое +215%
Содержит больше ВодаВода +32.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +115%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +872.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Веджибургер Солод
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Солод DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.054mg 216%
Витамин B12 2.01µg 0.42µg 66%
Марганец 0.951mg 0.08mg 38%
Селен 22.6µg 5.4µg 31%
Витамин B9 124µg 9µg 29%
Железо 2.41mg 0.21mg 28%
Белки 15.7g 3.37g 25%
Витамин B3 3.753mg 0.259mg 22%
Натрий 569mg 60mg 22%
Витамин B6 0.303mg 0.046mg 20%
Клетчатка 4.9g 0.5g 18%
Медь 0.2mg 0.037mg 18%
Фосфор 206mg 91mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.208g 12%
Магний 56mg 15mg 10%
Цинк 1.26mg 0.41mg 8%
Калорийность 177kcal 85kcal 5%
Витамин B2 0.244mg 0.184mg 5%
Жиры 6.3g 3.29g 5%
Калий 333mg 172mg 5%
Витамин C 4.5mg 0.1mg 5%
Кальций 136mg 98mg 4%
Холин 19.4mg 4%
Витамин A 1µg 26µg 3%
Витамин K 4.2µg 0.3µg 3%
Насыщенные жиры 1.44g 1.883g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.827g 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 5mg 10mg 2%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин B5 0.289mg 0.354mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.06mg 1%
Углеводы 14.27g 11.2g 1%
Чистые углеводы 9.37g 10.7g N/A
Сахар 1.07g 6.68g N/A
Триптофан 0.162mg 0.074mg 0%
Треонин 0.605mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.268mg 0%
Лизин 1.004mg 0.142mg 0%
Метионин 0.291mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.15mg 0%
Валин 0.89mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.077mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Веджибургер Солод
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Веджибургер
13%
Солод
Итоговая оценка минералов
71%
Веджибургер
17%
Солод

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солод
Солод содержит меньше вещества Натрий (Разница - 509mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.443g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Веджибургер
Веджибургер дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.