Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +1842.9%
Содержит больше КалийКалий +656.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +382%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +255.2%
Содержит больше МарганецМарганец +195.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше СеленСелен +16.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13155%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +838.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +158%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +518.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1671.4%
Содержит больше ХолинХолин +203.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Спагетти DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.02mg 219%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Витамин B9 124µg 7µg 29%
Марганец 0.951mg 0.322mg 27%
Натрий 569mg 1mg 25%
Железо 2.41mg 0.5mg 24%
Фосфор 206mg 58mg 21%
Витамин B3 3.753mg 0.4mg 21%
Витамин B6 0.303mg 0.049mg 20%
Белки 15.7g 5.8g 20%
Витамин B2 0.244mg 0.02mg 17%
Кальций 136mg 7mg 13%
Клетчатка 4.9g 1.8g 12%
Медь 0.2mg 0.1mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.326g 11%
Магний 56mg 18mg 9%
Калий 333mg 44mg 9%
Крахмал 5.78g 26.01g 8%
Жиры 6.3g 0.93g 8%
Селен 22.6µg 26.4µg 7%
Цинк 1.26mg 0.51mg 7%
Насыщенные жиры 1.44g 0.176g 6%
Углеводы 14.27g 30.86g 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.131g 4%
Витамин B5 0.289mg 0.112mg 4%
Витамин K 4.2µg 0µg 4%
Холин 19.4mg 6.4mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Калорийность 177kcal 158kcal 1%
Витамин E 0.23mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 29.06g N/A
Сахар 1.07g 0.56g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.083mg 0%
Треонин 0.605mg 0.206mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.228mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.44mg 0%
Лизин 1.004mg 0.133mg 0%
Метионин 0.291mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.297mg 0%
Валин 0.89mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.132mg 0%
Фруктоза 0.13g 0.03g 0%
0.081g 0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +170.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +577.4%
Содержит больше ДругоеДругое +800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~62.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1257.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +520.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 26.01 г
Сахароза: 0.09 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.03 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.4 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +588.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +550%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +333.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +350%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.