Сравнить продукты Веджибургер и Сухое молоко
Сравнить
Чем отличаются продукты веджибургер и сухое молоко?
- Веджибургер содержит больше витамина B1 и марганца, однако сухое молоко богаче фосфором, кальцием, витамином B2, витамином B12, витамином B5 и калием.
- Веджибургер обеспечивает вас на 197% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем сухое молоко.
- Веджибургер содержит в 24 раз больше марганца, чем сухое молоко, В то время как веджибургер содержит 0.951 мг марганца, сухое молоко содержит только 0.04 мг.
- Веджибургер имеет меньше насыщенных жиров.
- Сухое молоко имеет более низкий гликемический индекс (32), чем веджибургер (59).
Veggie burgers or soyburgers, unprepared и Milk, dry, whole, without added vitamin D — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +412.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2277.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +51.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +570.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +299.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +836.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +481% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +235.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +91.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +152.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +393.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +685.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +61.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +505.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 2.651mg | 0.283mg | 197% |
| Фосфор | 206mg | 776mg | 81% |
| Кальций | 136mg | 912mg | 78% |
| Витамин B2 | 0.244mg | 1.205mg | 74% |
| Насыщенные жиры | 1.44g | 16.742g | 70% |
| Витамин B12 | 2.01µg | 3.25µg | 52% |
| Марганец | 0.951mg | 0.04mg | 40% |
| Витамин B5 | 0.289mg | 2.271mg | 40% |
| Жиры | 6.3g | 26.71g | 31% |
| Холестерин | 5mg | 97mg | 31% |
| Витамин A | 1µg | 258µg | 29% |
| Калий | 333mg | 1330mg | 29% |
| Железо | 2.41mg | 0.47mg | 24% |
| Витамин B9 | 124µg | 37µg | 22% |
| Белки | 15.7g | 26.32g | 21% |
| Клетчатка | 4.9g | 0g | 20% |
| Цинк | 1.26mg | 3.34mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.753mg | 0.646mg | 19% |
| Холин | 19.4mg | 117.4mg | 18% |
| Калорийность | 177kcal | 496kcal | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.778g | 7.924g | 15% |
| Медь | 0.2mg | 0.08mg | 13% |
| Селен | 22.6µg | 16.3µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.023g | 0.665g | 9% |
| Натрий | 569mg | 371mg | 9% |
| Углеводы | 14.27g | 38.42g | 8% |
| Магний | 56mg | 85mg | 7% |
| Витамин C | 4.5mg | 8.6mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин K | 4.2µg | 2.2µg | 2% |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 0.58mg | 2% |
| Чистые углеводы | 9.37g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 1.07g | 38.42g | N/A |
| Витамин B6 | 0.303mg | 0.302mg | 0% |
| Триптофан | 0.162mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.605mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.78mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 1.004mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.291mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.885mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 0.89mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.465mg | 0.714mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +2378.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +324% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +169.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +345.7% |
