Веджибургер или сэндвич с сыром - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +25% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +44.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -32.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +50% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +85.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +13.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +640.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1575% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.2% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 2.651mg | 0.358mg | 191% |
Витамин B12 | 2.01µg | 0.12µg | 79% |
Полиненасыщенные жиры | 2.023g | 9.166g | 48% |
Жиры | 6.3g | 25g | 29% |
Фосфор | 206mg | 382mg | 25% |
Мононенасыщенные жиры | 1.778g | 10.351g | 21% |
Калорийность | 177kcal | 497kcal | 16% |
Углеводы | 14.27g | 58.2g | 15% |
Витамин B9 | 124µg | 64µg | 15% |
Витамин B2 | 0.244mg | 0.427mg | 14% |
Насыщенные жиры | 1.44g | 4.129g | 12% |
Белки | 15.7g | 9.8g | 12% |
Натрий | 569mg | 839mg | 12% |
Клетчатка | 4.9g | 3.1g | 7% |
Кальций | 136mg | 204mg | 7% |
Витамин B5 | 0.289mg | 0.622mg | 7% |
Марганец | 0.951mg | 1.083mg | 6% |
Холин | 19.4mg | 4% | |
Витамин K | 4.2µg | 4% | |
Медь | 0.2mg | 0.16mg | 4% |
Цинк | 1.26mg | 0.87mg | 4% |
Витамин B3 | 3.753mg | 3.185mg | 4% |
Витамин B6 | 0.303mg | 0.261mg | 3% |
Селен | 22.6µg | 24.3µg | 3% |
Витамин C | 4.5mg | 1.5mg | 3% |
Железо | 2.41mg | 2.62mg | 3% |
Витамин A | 1µg | 21µg | 2% |
Крахмал | 5.78g | 2% | |
Витамин E | 0.23mg | 2% | |
Холестерин | 5mg | 7mg | 1% |
Калий | 333mg | 306mg | 1% |
Чистые углеводы | 9.37g | 55.1g | N/A |
Магний | 56mg | 54mg | 0% |
Сахар | 1.07g | N/A | |
Триптофан | 0.162mg | 0.13mg | 0% |
Треонин | 0.605mg | 0.298mg | 0% |
Изолейцин | 0.78mg | 0.383mg | 0% |
Лейцин | 1.399mg | 0.698mg | 0% |
Лизин | 1.004mg | 0.344mg | 0% |
Метионин | 0.291mg | 0.167mg | 0% |
Фенилаланин | 0.885mg | 0.472mg | 0% |
Валин | 0.89mg | 0.438mg | 0% |
Гистидин | 0.465mg | 0.219mg | 0% |
Фруктоза | 0.13g | 0% | |
0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +60.2% |
Содержит больше ВодаВода | +1812.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +296.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +307.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +50.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +482.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +353.1% |