Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Сэндвич Субмарина

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Сэндвич Субмарина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +33.1%
Содержит больше Магний +180%
Содержит больше Фосфор +83.9%
Содержит больше Калий +18.1%
Содержит больше Цинк +20%
Содержит больше Медь +138.1%
Содержит больше Марганец +168.6%
Содержит больше Селен +13.6%
Содержит больше Кальций +25.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 575
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 91% 40% 89% 30% 75% 35% 67% 125% 124%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 52% 68% 15% 48% 25% 75% 29% 28% 47% 109%
Содержит больше Железо +33.1%
Содержит больше Магний +180%
Содержит больше Фосфор +83.9%
Содержит больше Калий +18.1%
Содержит больше Цинк +20%
Содержит больше Медь +138.1%
Содержит больше Марганец +168.6%
Содержит больше Селен +13.6%
Содержит больше Кальций +25.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 575

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +672.9%
Содержит больше Витамин B6 +49.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +87.9%
Содержит больше Витамин B12 +813.6%
Содержит больше Витамин A +962.5%
Содержит больше Витамин E +78.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +66.7%
Содержит больше Витамин B3 +15.2%
Содержит больше Витамин B5 +92%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.267
Одинаковое количество вещества Витамин K - 4.5
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 15% 663% 57% 71% 18% 70% 93% 252% 11%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 9% 6% 25% 86% 62% 82% 34% 47% 50% 28% 12%
Содержит больше Витамин B1 +672.9%
Содержит больше Витамин B6 +49.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +87.9%
Содержит больше Витамин B12 +813.6%
Содержит больше Витамин A +962.5%
Содержит больше Витамин E +78.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +66.7%
Содержит больше Витамин B3 +15.2%
Содержит больше Витамин B5 +92%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.267
Одинаковое количество вещества Витамин K - 4.5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +49.2%
Содержит больше Жиры +59.4%
Содержит больше Углеводы +43.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 56.51
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
11% 10% 20% 57% 3%
Белки: 10.52 г
Жиры: 10.04 г
Углеводы: 20.43 г
Вода: 56.51 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше Белки +49.2%
Содержит больше Жиры +59.4%
Содержит больше Углеводы +43.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 56.51
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +109%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.927
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: 2.023 г
39% 40% 21%
Насыщенные жиры: 3.554 г
Мононенасыщенные жиры: 3.716 г
Полиненасыщенные жиры: 1.927 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +109%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.927

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Крахмал +171.1%
Содержит больше Глюкоза +373.1%
Содержит больше Фруктоза +976.9%
Содержит больше Лактоза +33.3%
Содержит больше Мальтоза +∞%
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
83% 7% 7% 2%
Крахмал: 15.67 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.23 г
Фруктоза: 1.4 г
Лактоза: 0.08 г
Мальтоза: 0.47 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Крахмал +171.1%
Содержит больше Глюкоза +373.1%
Содержит больше Фруктоза +976.9%
Содержит больше Лактоза +33.3%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Веджибургер Сэндвич Субмарина
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Сэндвич Субмарина Мнение
9.37g 19.23g Сэндвич Субмарина
Белки 15.7g 10.52g Веджибургер
Жиры 6.3g 10.04g Сэндвич Субмарина
Углеводы 14.27g 20.43g Сэндвич Субмарина
Калорийность 177kcal 213kcal Сэндвич Субмарина
Крахмал 5.78g 15.67g Сэндвич Субмарина
Фруктоза 0.13g 1.4g Сэндвич Субмарина
Сахар 1.07g 3.18g Веджибургер
Клетчатка 4.9g 1.2g Веджибургер
Кальций 136mg 171mg Сэндвич Субмарина
Железо 2.41mg 1.81mg Веджибургер
Магний 56mg 20mg Веджибургер
Фосфор 206mg 112mg Веджибургер
Калий 333mg 282mg Веджибургер
Натрий 569mg 575mg Веджибургер
Цинк 1.26mg 1.05mg Веджибургер
Медь 0.2mg 0.084mg Веджибургер
Марганец 0.951mg 0.354mg Веджибургер
Селен 22.6µg 19.9µg Веджибургер
Витамин A 16IU 170IU Сэндвич Субмарина
Витамин A, RAE 1µg 22µg Сэндвич Субмарина
Витамин E 0.23mg 0.41mg Сэндвич Субмарина
Витамин D 0IU 7IU Сэндвич Субмарина
Витамин D 0µg 0.2µg Сэндвич Субмарина
Витамин C 4.5mg 7.5mg Сэндвич Субмарина
Витамин B1 2.651mg 0.343mg Веджибургер
Витамин B2 0.244mg 0.267mg Сэндвич Субмарина
Витамин B3 3.753mg 4.323mg Сэндвич Субмарина
Витамин B5 0.289mg 0.555mg Сэндвич Субмарина
Витамин B6 0.303mg 0.203mg Веджибургер
Витамин B9, общий 124µg 66µg Веджибургер
Витамин B12 2.01µg 0.22µg Веджибургер
Витамин K 4.2µg 4.5µg Сэндвич Субмарина
Триптофан 0.162mg 0.1mg Веджибургер
Треонин 0.605mg 0.331mg Веджибургер
Изолейцин 0.78mg 0.431mg Веджибургер
Лейцин 1.399mg 0.752mg Веджибургер
Лизин 1.004mg 0.491mg Веджибургер
Метионин 0.291mg 0.21mg Веджибургер
Фенилаланин 0.885mg 0.431mg Веджибургер
Валин 0.89mg 0.501mg Веджибургер
Гистидин 0.465mg 0.301mg Веджибургер
Холестерин 5mg 27mg Веджибургер
Транс-жиры 0.119g Веджибургер
Насыщенные жиры 1.44g 3.554g Веджибургер
0g 0.002g Сэндвич Субмарина
0g 0.001g Сэндвич Субмарина
0g 0.005g Сэндвич Субмарина
Мононенасыщенные жиры 1.778g 3.716g Сэндвич Субмарина
Полиненасыщенные жиры 2.023g 1.927g Веджибургер
0g 0.048g Сэндвич Субмарина
1.665g Сэндвич Субмарина
0g 0.003g Сэндвич Субмарина
0.081g 0.104g Сэндвич Субмарина
0.004g Сэндвич Субмарина
0.013g Сэндвич Субмарина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Веджибургер Сэндвич Субмарина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
Веджибургер
37%
Сэндвич Субмарина
Итоговая оценка минералов
71%
Веджибургер
49%
Сэндвич Субмарина

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сэндвич Субмарина
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сэндвич Субмарина
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.114g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Сэндвич Субмарина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170696/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.