Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КальцийКальций +40.2%
Содержит больше КалийКалий +58.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.6%
Содержит больше МедьМедь +77%
Содержит больше ФосфорФосфор +186.1%
Содержит больше МарганецМарганец +469.5%
Содержит больше СеленСелен +927.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.36mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5202%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +202.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +528.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +195.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Текс-мекс DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.05mg 217%
Витамин B12 2.01µg 0.32µg 70%
Селен 22.6µg 2.2µg 37%
Марганец 0.951mg 0.167mg 34%
Витамин B9 124µg 42µg 21%
Клетчатка 4.9g 20%
Фосфор 206mg 72mg 19%
Белки 15.7g 6.68g 18%
Железо 2.41mg 1.15mg 16%
Витамин B3 3.753mg 1.24mg 16%
Витамин B6 0.303mg 0.11mg 15%
Медь 0.2mg 0.113mg 10%
Насыщенные жиры 1.44g 3.446g 9%
Натрий 569mg 385mg 8%
Витамин B5 0.289mg 0.68mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.883g 8%
Магний 56mg 26mg 7%
Холестерин 5mg 22mg 6%
Витамин B2 0.244mg 0.18mg 5%
Кальций 136mg 97mg 4%
Калий 333mg 210mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин C 4.5mg 1.8mg 3%
Калорийность 177kcal 141kcal 2%
Жиры 6.3g 7.46g 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 2.606g 2%
Углеводы 14.27g 11.91g 1%
Цинк 1.26mg 1.36mg 1%
Холин 19.4mg 23.3mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 11.91g N/A
Сахар 1.07g N/A
Витамин A 1µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.075mg 0%
Треонин 0.605mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.311mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.549mg 0%
Лизин 1.004mg 0.486mg 0%
Метионин 0.291mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.277mg 0%
Валин 0.89mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.201mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +135%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.8%
Содержит больше ДругоеДругое +57.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.4%
Содержит больше ВодаВода +18.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.