Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +273.3%
Содержит больше КальцийКальций +37.4%
Содержит больше КалийКалий +119.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.1%
Содержит больше МедьМедь +106.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2013.3%
Содержит больше СеленСелен +80.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.2mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~206mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.96% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4720%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +28%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1966.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.31mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +53%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +308.9%
Содержит больше ДругоеДругое +38.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~56.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +540.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Веджибургер Хот-дог
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Хот-дог Мнение
Калорийность 177kcal 290kcal Хот-дог
Белки 15.7g 10.26g Веджибургер
Жиры 6.3g 25.76g Хот-дог
Витамин C 4.5mg 0mg Веджибургер
9.37g 4.17g Веджибургер
Углеводы 14.27g 4.17g Веджибургер
Холестерин 5mg 77mg Веджибургер
Магний 56mg 15mg Веджибургер
Кальций 136mg 99mg Веджибургер
Калий 333mg 152mg Веджибургер
Железо 2.41mg 1.09mg Веджибургер
Сахар 1.07g Хот-дог
Клетчатка 4.9g 0g Веджибургер
Медь 0.2mg 0.097mg Веджибургер
Цинк 1.26mg 1.2mg Веджибургер
Крахмал 5.78g Веджибургер
Фосфор 206mg 206mg
Натрий 569mg 1090mg Веджибургер
Витамин A 16IU 0IU Веджибургер
Витамин A 1µg 0µg Веджибургер
Витамин E 0.23mg 0.19mg Веджибургер
Марганец 0.951mg 0.045mg Веджибургер
Селен 22.6µg 12.5µg Веджибургер
Витамин B1 2.651mg 0.055mg Веджибургер
Витамин B2 0.244mg 0.121mg Веджибургер
Витамин B3 3.753mg 2.665mg Веджибургер
Витамин B5 0.289mg 0.31mg Хот-дог
Витамин B6 0.303mg 0.166mg Веджибургер
Витамин B12 2.01µg 1.57µg Веджибургер
Витамин K 4.2µg Веджибургер
Витамин B9 124µg 6µg Веджибургер
Холин 19.4mg Веджибургер
Насыщенные жиры 1.44g 7.666g Веджибургер
Мононенасыщенные жиры 1.778g 11.386g Хот-дог
Полиненасыщенные жиры 2.023g 4.404g Хот-дог
Триптофан 0.162mg 0.111mg Веджибургер
Треонин 0.605mg 0.474mg Веджибургер
Изолейцин 0.78mg 0.53mg Веджибургер
Лейцин 1.399mg 0.907mg Веджибургер
Лизин 1.004mg 0.963mg Веджибургер
Метионин 0.291mg 0.291mg
Фенилаланин 0.885mg 0.445mg Веджибургер
Валин 0.89mg 0.555mg Веджибургер
Гистидин 0.465mg 0.331mg Веджибургер
Фруктоза 0.13g Веджибургер
0.081g Веджибургер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Веджибургер Хот-дог
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Веджибургер
27%
Хот-дог
Итоговая оценка минералов
71%
Веджибургер
46%
Хот-дог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хот-дог
Хот-дог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хот-дог
Гликемический индекс продукта Хот-дог ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 521mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.226g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.