Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +93.1%
Содержит больше КальцийКальций +24.8%
Содержит больше КалийКалий +33.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +159.1%
Содержит больше МедьМедь +48.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +579.3%
Содержит больше СеленСелен +804%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +542.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6211.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1560.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +593.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Шоколадное мороженое DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.042mg 217%
Витамин B12 2.01µg 0.29µg 72%
Селен 22.6µg 2.5µg 37%
Марганец 0.951mg 0.14mg 35%
Витамин B9 124µg 16µg 27%
Белки 15.7g 3.8g 24%
Насыщенные жиры 1.44g 6.8g 24%
Витамин B3 3.753mg 0.226mg 22%
Натрий 569mg 76mg 21%
Железо 2.41mg 0.93mg 19%
Витамин B6 0.303mg 0.055mg 19%
Клетчатка 4.9g 1.2g 15%
Фосфор 206mg 107mg 14%
Витамин A 1µg 118µg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.41g 11%
Холестерин 5mg 34mg 10%
Жиры 6.3g 11g 7%
Медь 0.2mg 0.135mg 7%
Магний 56mg 29mg 6%
Цинк 1.26mg 0.58mg 6%
Углеводы 14.27g 28.2g 5%
Витамин B5 0.289mg 0.554mg 5%
Витамин C 4.5mg 0.7mg 4%
Витамин B2 0.244mg 0.194mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 3.21g 4%
Кальций 136mg 109mg 3%
Витамин K 4.2µg 0.3µg 3%
Калорийность 177kcal 216kcal 2%
Калий 333mg 249mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин D 0 IU 8 IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Холин 19.4mg 22.5mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 27g N/A
Сахар 1.07g 25.36g N/A
Витамин E 0.23mg 0.3mg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +313.2%
Содержит больше ДругоеДругое +93.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +393.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.