Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +1766.7%
Содержит больше КальцийКальций +3300%
Содержит больше КалийКалий +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +473.8%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.5%
Содержит больше МарганецМарганец +18920%
Содержит больше СеленСелен +1406.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +586.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +236.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +145.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.236mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.386mg 189%
Насыщенные жиры 1.44g 25.26g 108%
Жиры 6.3g 69.61g 97%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 32.89g 78%
Витамин B12 2.01µg 0.82µg 50%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 8.11g 41%
Марганец 0.951mg 0.005mg 41%
Селен 22.6µg 1.5µg 38%
Витамин B9 124µg 1µg 31%
Холестерин 5mg 90mg 28%
Железо 2.41mg 0.42mg 25%
Натрий 569mg 25mg 24%
Калорийность 177kcal 655kcal 24%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Белки 15.7g 6.38g 19%
Медь 0.2mg 0.04mg 18%
Фосфор 206mg 86mg 17%
Витамин B6 0.303mg 0.09mg 16%
Кальций 136mg 4mg 13%
Магний 56mg 3mg 13%
Углеводы 14.27g 0g 5%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Витамин B3 3.753mg 4.535mg 5%
Калий 333mg 148mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Цинк 1.26mg 0.84mg 4%
Холин 19.4mg 4%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин B2 0.244mg 0.236mg 1%
Витамин B5 0.289mg 0.25mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 0g N/A
Сахар 1.07g 0g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Витамин E 0.23mg 0.29mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.021mg 0%
Треонин 0.605mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.168mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.446mg 0%
Лизин 1.004mg 0.528mg 0%
Метионин 0.291mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.239mg 0%
Валин 0.89mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.072mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +146.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +175.8%
Содержит больше ДругоеДругое +38.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1004.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1749.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.