Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +6700%
Содержит больше КалийКалий +189.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1753.8%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +2420%
Содержит больше ФосфорФосфор +2842.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1802%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +265000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +932.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15050%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12300%
Содержит больше ХолинХолин +646.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Эспрессо DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.001mg 221%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Кофеин 0mg 212mg 53%
Селен 22.6µg 0µg 41%
Марганец 0.951mg 0.05mg 39%
Витамин B9 124µg 1µg 31%
Белки 15.7g 0.12g 31%
Железо 2.41mg 0.13mg 29%
Фосфор 206mg 7mg 28%
Натрий 569mg 14mg 24%
Витамин B6 0.303mg 0.002mg 23%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Медь 0.2mg 0.05mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.092g 13%
Кальций 136mg 2mg 13%
Цинк 1.26mg 0.05mg 11%
Витамин B3 3.753mg 5.207mg 9%
Жиры 6.3g 0.18g 9%
Калорийность 177kcal 9kcal 8%
Магний 56mg 80mg 6%
Калий 333mg 115mg 6%
Насыщенные жиры 1.44g 0.092g 6%
Витамин B5 0.289mg 0.028mg 5%
Витамин B2 0.244mg 0.177mg 5%
Витамин C 4.5mg 0.2mg 5%
Углеводы 14.27g 1.67g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0g 4%
Витамин K 4.2µg 0.1µg 3%
Холин 19.4mg 2.6mg 3%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 1.67g N/A
Сахар 1.07g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +12983.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +754.5%
Содержит больше ДругоеДругое +995.7%
Содержит больше ВодаВода +59.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2098.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.