Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Chinese lemon chicken

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Chinese lemon chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Железо +48.4%
Содержит меньше Натрий -98.4%
Содержит больше Цинк +731.4%
Содержит больше Медь +4690%
Содержит больше Селен +107.7%
Содержит больше Магний +700%
Содержит больше Фосфор +580%
Содержит больше Калий +5266.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 68% 2% 9% 1% 1% 116% 639% 0% 148%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 46% 12% 59% 15% 33% 14% 14% 12% 71%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Железо +48.4%
Содержит меньше Натрий -98.4%
Содержит больше Цинк +731.4%
Содержит больше Медь +4690%
Содержит больше Селен +107.7%
Содержит больше Магний +700%
Содержит больше Фосфор +580%
Содержит больше Калий +5266.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +236.4%
Содержит больше Витамин E +151%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +542.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 11% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 10%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 26% 3% 8% 14% 17% 71% 32% 58% 7% 14% 61%
Содержит больше Витамин A +236.4%
Содержит больше Витамин E +151%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +542.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +299.4%
Содержит больше Другое +335.9%
Содержит больше Белки +11770%
Содержит больше Жиры +13450%
Содержит больше Вода +342.8%
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
12% 14% 21% 53%
Белки: 11.87 г
Жиры: 13.55 г
Углеводы: 20.61 г
Вода: 52.69 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше Углеводы +299.4%
Содержит больше Другое +335.9%
Содержит больше Белки +11770%
Содержит больше Жиры +13450%
Содержит больше Вода +342.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21046.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +14743.9%
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.041 г
19% 25% 56%
Насыщенные жиры: 2.033 г
Мононенасыщенные жиры: 2.749 г
Полиненасыщенные жиры: 6.086 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21046.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +14743.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вермишель Chinese lemon chicken
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Chinese lemon chicken Мнение
78.42g 19.61g Вермишель
Белки 0.1g 11.87g Chinese lemon chicken
Жиры 0.1g 13.55g Chinese lemon chicken
Углеводы 82.32g 20.61g Вермишель
Калорийность 331kcal 252kcal Вермишель
Крахмал 10.27g Chinese lemon chicken
Фруктоза 1.52g Chinese lemon chicken
Сахар 17.44g 8.18g Chinese lemon chicken
Клетчатка 3.9g 1g Вермишель
Кальций 55mg 40mg Вермишель
Железо 1.81mg 1.22mg Вермишель
Магний 2mg 16mg Chinese lemon chicken
Фосфор 20mg 136mg Chinese lemon chicken
Калий 3mg 161mg Chinese lemon chicken
Натрий 4mg 252mg Вермишель
Цинк 4.24mg 0.51mg Вермишель
Медь 1.916mg 0.04mg Вермишель
Марганец 0.089mg Chinese lemon chicken
Селен 27µg 13µg Вермишель
Витамин A 37IU 11IU Вермишель
Витамин A, RAE 2µg 3µg Chinese lemon chicken
Витамин E 0.51mg 1.28mg Chinese lemon chicken
Витамин D 0IU 5IU Chinese lemon chicken
Витамин D 0µg 0.1µg Chinese lemon chicken
Витамин C 0mg 2.3mg Chinese lemon chicken
Витамин B1 0mg 0.053mg Chinese lemon chicken
Витамин B2 0mg 0.07mg Chinese lemon chicken
Витамин B3 0mg 3.776mg Chinese lemon chicken
Витамин B5 0.52mg Chinese lemon chicken
Витамин B6 0mg 0.25mg Chinese lemon chicken
Витамин B9, общий 0µg 9µg Chinese lemon chicken
Витамин B12 0µg 0.11µg Chinese lemon chicken
Витамин K 3.8µg 24.4µg Chinese lemon chicken
Триптофан 0.141mg Chinese lemon chicken
Треонин 0.513mg Chinese lemon chicken
Изолейцин 0.537mg Chinese lemon chicken
Лейцин 0.978mg Chinese lemon chicken
Лизин 0.958mg Chinese lemon chicken
Метионин 0.33mg Chinese lemon chicken
Фенилаланин 0.478mg Chinese lemon chicken
Валин 0.57mg Chinese lemon chicken
Гистидин 0.365mg Chinese lemon chicken
Холестерин 0mg 32mg Вермишель
Транс-жиры 0g 0.068g Вермишель
Насыщенные жиры 0.014g 2.033g Вермишель
0g 0.003g Chinese lemon chicken
0g 0.003g Chinese lemon chicken
0g 0.003g Chinese lemon chicken
Мононенасыщенные жиры 0.013g 2.749g Chinese lemon chicken
Полиненасыщенные жиры 0.041g 6.086g Chinese lemon chicken
0.008g Chinese lemon chicken
5.301g Chinese lemon chicken
0.006g Chinese lemon chicken
0.663g Chinese lemon chicken
0.001g Chinese lemon chicken
0.006g Chinese lemon chicken

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вермишель Chinese lemon chicken
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Вермишель
26%
Chinese lemon chicken
Итоговая оценка минералов
100%
Вермишель
28%
Chinese lemon chicken

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вермишель
Вермишель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 248mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вермишель
Вермишель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вермишель
Вермишель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.019g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese lemon chicken
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chinese lemon chicken
Гликемический индекс продукта Chinese lemon chicken ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chinese lemon chicken
Chinese lemon chicken дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chinese lemon chicken
Продукт Chinese lemon chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Chinese lemon chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167674/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.