Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Cocoa Krispies

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Cocoa Krispies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Содержит больше МедьМедь +477.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше СеленСелен +67.7%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +130.9%
Содержит больше КалийКалий +6466.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +701.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +410%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3700%
Содержит больше ХолинХолин +1934.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2017.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Cocoa Krispies DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.8µg 200%
Медь 1.916mg 0.332mg 176%
Железо 1.81mg 14.5mg 159%
Витамин A 2µg 1210µg 134%
Витамин B6 0mg 1.61mg 124%
Витамин B2 0mg 1.37mg 105%
Витамин B3 0mg 16.1mg 101%
Витамин B1 0mg 1.21mg 101%
Витамин B9 0µg 323µg 81%
Витамин E 0.51mg 10.8mg 69%
Витамин C 0mg 48mg 53%
Марганец 1.1mg 48%
Холин 177mg 8.7mg 31%
Витамин D 0IU 194IU 24%
Витамин D 0µg 4.8µg 24%
Селен 27µg 16.1µg 20%
Натрий 4mg 424mg 18%
Крахмал 43.8g 18%
Фосфор 20mg 102mg 12%
Клетчатка 3.9g 1.4g 10%
Белки 0.1g 4.6g 9%
Магний 2mg 38mg 9%
Насыщенные жиры 0.014g 2.1g 9%
Кальций 55mg 127mg 7%
Цинк 4.24mg 5mg 7%
Калий 3mg 197mg 6%
Витамин B5 0.249mg 5%
Жиры 0.1g 2.7g 4%
Калорийность 331kcal 389kcal 3%
Витамин K 3.8µg 0.1µg 3%
Углеводы 82.32g 87.9g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.3g 1%
Кофеин 0mg 5mg 1%
Чистые углеводы 78.42g 86.5g N/A
Сахар 17.44g 38.6g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.1g 0%
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.16mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0%
Лейцин 0.34mg 0%
Лизин 0.13mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0%
Валин 0.24mg 0%
Гистидин 0.09mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше ВодаВода +323.5%
Содержит больше ДругоеДругое +180.4%
Содержит больше БелкиБелки +4500%
Содержит больше ЖирыЖиры +2600%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~87.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2207.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.