Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Granola bars

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Granola bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 18% 30% 111% 131% 55% 119% 38% 232% 88%
Содержит больше МедьМедь +388.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +4750%
Содержит больше КальцийКальций +10.9%
Содержит больше КалийКалий +11100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63%
Содержит больше ФосфорФосфор +1285%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0.67% 42% 0% 66% 27% 30% 49% 20% 0% 37% 17% 12%
Содержит больше ХолинХолин +704.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +309.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +284.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Granola bars DV% diff.
Медь 1.916mg 0.392mg 169%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 12.05g 80%
Марганец 1.777mg 77%
Фосфор 20mg 277mg 37%
Жиры 0.1g 19.8g 30%
Холин 177mg 22mg 28%
Магний 2mg 97mg 23%
Витамин B1 0mg 0.264mg 22%
Селен 27µg 16.2µg 20%
Белки 0.1g 10.1g 20%
Цинк 4.24mg 2.03mg 20%
Витамин B5 0.813mg 16%
Железо 1.81mg 2.95mg 14%
Натрий 4mg 294mg 13%
Насыщенные жиры 0.014g 2.37g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 4.38g 11%
Витамин E 0.51mg 2.09mg 11%
Калий 3mg 336mg 10%
Витамин B3 0mg 1.581mg 10%
Витамин B2 0mg 0.119mg 9%
Витамин K 3.8µg 14.6µg 9%
Витамин B6 0mg 0.085mg 7%
Калорийность 331kcal 471kcal 7%
Клетчатка 3.9g 5.3g 6%
Витамин B9 0µg 23µg 6%
Углеводы 82.32g 64.4g 6%
Кальций 55mg 61mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 78.42g 59.1g N/A
Сахар 17.44g 28.57g N/A
Витамин A 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.177mg 0%
Треонин 0.264mg 0%
Изолейцин 0.352mg 0%
Лейцин 0.724mg 0%
Лизин 0.4mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.479mg 0%
Валин 0.508mg 0%
Гистидин 0.216mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.8%
Содержит больше ВодаВода +205.1%
Содержит больше ДругоеДругое +210%
Содержит больше БелкиБелки +10000%
Содержит больше ЖирыЖиры +19700%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33592.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29290.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.