Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Kellogg's Special K

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Kellogg's Special K infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.9% 4.7% 1050% 60% 19% 21% 87% 0% 299%
Содержит больше КальцийКальций +139.1%
Содержит больше МедьМедь +970.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +514.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +1666.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1447%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит больше СеленСелен +103.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 227% 167% 306% 50% 423% 441% 424% 0% 1486% 2425% 0.25% 968% 6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3700%
Содержит больше ХолинХолин +1509.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Kellogg's Special K DV% diff.
Витамин B12 0µg 19.4µg 808%
Витамин B6 0mg 6.44mg 495%
Железо 1.81mg 28mg 327%
Витамин B9 0µg 1290µg 323%
Медь 1.916mg 0.179mg 193%
Витамин B2 0mg 1.91mg 147%
Витамин B3 0mg 22.6mg 141%
Витамин B1 0mg 1.69mg 141%
Витамин E 0.51mg 15.3mg 99%
Витамин C 0mg 68mg 76%
Витамин A 2µg 500µg 55%
Селен 27µg 54.9µg 51%
Белки 0.1g 17.79g 35%
Цинк 4.24mg 0.69mg 32%
Холин 177mg 11mg 30%
Натрий 4mg 667mg 29%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Витамин D 0IU 134IU 17%
Клетчатка 3.9g 1.4g 10%
Фосфор 20mg 48mg 4%
Витамин K 3.8µg 0.1µg 3%
Кальций 55mg 23mg 3%
Углеводы 82.32g 73.4g 3%
Жиры 0.1g 1.79g 3%
Насыщенные жиры 0.014g 0.4g 2%
Калорийность 331kcal 377kcal 2%
Магний 2mg 12mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.4g 2%
Калий 3mg 53mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.3g 1%
Чистые углеводы 78.42g 72g N/A
Сахар 17.44g 12.69g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
18% 2% 73% 3% 4%
Белки: 17.79 г
Жиры: 1.79 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 3 г
Другое: 4.02 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.2%
Содержит больше ВодаВода +296.7%
Содержит больше ДругоеДругое +38.8%
Содержит больше БелкиБелки +17690%
Содержит больше ЖирыЖиры +1690%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
36% 27% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2207.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +875.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.