Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Lo mein

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Lo mein infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6.3% 9.3% 40% 21% 9.8% 19% 56% 31% 64%
Содержит больше КальцийКальций +161.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.2%
Содержит больше МедьМедь +2893.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1077.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше СеленСелен +130.8%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КалийКалий +3400%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Lo mein
10
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 3% 6% 1.5% 12% 29% 15% 16% 16% 0% 32% 21% 4.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70%
Содержит больше ХолинХолин +1888.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +234.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Lo mein DV% diff.
Медь 1.916mg 0.064mg 206%
Цинк 4.24mg 0.36mg 35%
Холин 177mg 8.9mg 31%
Селен 27µg 11.7µg 28%
Углеводы 82.32g 20.16g 21%
Натрий 4mg 430mg 19%
Калорийность 331kcal 121kcal 11%
Витамин B2 0mg 0.124mg 10%
Клетчатка 3.9g 1.3g 10%
Марганец 0.24mg 10%
Железо 1.81mg 1.07mg 9%
Белки 0.1g 4.77g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 1.291g 8%
Витамин B9 0µg 28µg 7%
Витамин K 3.8µg 12.7µg 7%
Крахмал 16.73g 7%
Витамин B5 0.27mg 5%
Витамин B3 0mg 0.81mg 5%
Витамин B6 0mg 0.068mg 5%
Фосфор 20mg 45mg 4%
Витамин B1 0mg 0.047mg 4%
Кальций 55mg 21mg 3%
Жиры 0.1g 2.35g 3%
Калий 3mg 105mg 3%
Магний 2mg 14mg 3%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Насыщенные жиры 0.014g 0.464g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.592g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.51mg 0.3mg 1%
Витамин A 2µg 9µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Чистые углеводы 78.42g 18.86g N/A
Сахар 17.44g 2.63g N/A
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Фруктоза 0.33g 0%
0.141g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.134g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
5% 2% 20% 71%
Белки: 4.77 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 20.16 г
Вода: 71.33 г
Другое: 1.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +308.3%
Содержит больше ДругоеДругое +301.4%
Содержит больше БелкиБелки +4670%
Содержит больше ЖирыЖиры +2250%
Содержит больше ВодаВода +499.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.464 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.592 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4453.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3048.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Lo mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167677/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.