Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Lucky Charms Cereal

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Lucky Charms Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 130% 20% 835% 71% 508% 124% 85% 283% 80%
Содержит больше МедьМедь +799.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше СеленСелен +84.9%
Содержит больше МагнийМагний +3600%
Содержит больше КальцийКальций +689.1%
Содержит больше КалийКалий +7300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1130.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +339.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1345%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 282% 9% 59% 434% 398% 474% 26% 695% 850% 3.5% 556% 8.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +171.4%
Содержит больше ХолинХолин +999.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Lucky Charms Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.8µg 283%
Железо 1.81mg 22.27mg 256%
Витамин B6 0mg 3.01mg 232%
Медь 1.916mg 0.213mg 189%
Витамин B9 0µg 741µg 185%
Витамин B3 0mg 25.3mg 158%
Витамин B1 0mg 1.737mg 145%
Витамин B2 0mg 1.723mg 133%
Цинк 4.24mg 18.62mg 131%
Марганец 2.173mg 94%
Витамин A 2µg 847µg 94%
Фосфор 20mg 289mg 38%
Кальций 55mg 434mg 38%
Витамин C 0mg 26.6mg 30%
Холин 177mg 16.1mg 29%
Натрий 4mg 648mg 28%
Селен 27µg 14.6µg 23%
Витамин D 0µg 3.9µg 20%
Витамин D 0IU 156IU 20%
Магний 2mg 74mg 17%
Крахмал 37.17g 15%
Белки 0.1g 7.67g 15%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 1.542g 10%
Витамин B5 0.439mg 9%
Жиры 0.1g 5.02g 8%
Калий 3mg 222mg 6%
Насыщенные жиры 0.014g 0.885g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 1.586g 4%
Клетчатка 3.9g 5g 4%
Витамин K 3.8µg 1.4µg 2%
Калорийность 331kcal 380kcal 2%
Фруктоза 0.8g 1%
Углеводы 82.32g 80.89g 0%
Чистые углеводы 78.42g 75.89g N/A
Сахар 17.44g 36.13g N/A
Витамин E 0.51mg 0.45mg 0%
Транс-жиры 0g 0.013g N/A
0.044g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.486g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
8% 5% 81% 4% 2%
Белки: 7.67 г
Жиры: 5.02 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 4.15 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше ВодаВода +186.7%
Содержит больше ДругоеДругое +145.8%
Содержит больше БелкиБелки +7570%
Содержит больше ЖирыЖиры +4920%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
22% 40% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.885 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.586 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.542 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3661%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.