Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Mozzarella cheese sticks

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Mozzarella cheese sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.5%
Содержит больше МедьМедь +2759.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +114.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +501.8%
Содержит больше КалийКалий +3933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1690%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +568.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Mozzarella cheese sticks DV% diff.
Медь 1.916mg 0.067mg 205%
Фосфор 20mg 358mg 48%
Натрий 4mg 1008mg 44%
Витамин B12 0µg 0.95µg 40%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 5.104g 34%
Холин 177mg 32%
Насыщенные жиры 0.014g 6.643g 30%
Кальций 55mg 331mg 28%
Белки 0.1g 13.56g 27%
Жиры 0.1g 17.87g 27%
Цинк 4.24mg 1.98mg 21%
Витамин B2 0mg 0.257mg 20%
Селен 27µg 16.2µg 20%
Витамин K 3.8µg 25.4µg 18%
Углеводы 82.32g 27.22g 18%
Марганец 0.363mg 16%
Витамин B1 0mg 0.15mg 13%
Железо 1.81mg 0.84mg 12%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 4.287g 11%
Витамин A 2µg 96µg 10%
Крахмал 21.67g 9%
Клетчатка 3.9g 1.6g 9%
Витамин B5 0.38mg 8%
Витамин B9 0µg 26µg 7%
Витамин B3 0mg 0.98mg 6%
Витамин B6 0mg 0.084mg 6%
Магний 2mg 21mg 5%
Калий 3mg 121mg 3%
Витамин E 0.51mg 0.74mg 2%
Калорийность 331kcal 324kcal 0%
Чистые углеводы 78.42g 25.62g N/A
Сахар 17.44g 2.83g N/A
Транс-жиры 0g 0.372g N/A
Триптофан 0.175mg 0%
Треонин 0.472mg 0%
Изолейцин 0.718mg 0%
Лейцин 1.468mg 0%
Лизин 1.211mg 0%
Метионин 0.411mg 0%
Фенилаланин 0.811mg 0%
Валин 0.934mg 0%
Гистидин 0.441mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
0.524g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +202.4%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше БелкиБелки +13460%
Содержит больше ЖирыЖиры +17770%
Содержит больше ВодаВода +216.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32876.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12348.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.