Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Пои

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Пои infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Пои
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 4.8% 16% 33% 55% 6% 17% 1.6% 48% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +243.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.7%
Содержит больше МедьМедь +1054.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1827.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше СеленСелен +3757.1%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КалийКалий +6000%
Содержит больше ФосфорФосфор +95%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Пои
9
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1% 46% 0% 33% 9.2% 21% 18% 63% 0% 2.5% 16% 9.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +280%
Содержит больше ХолинХолин +959.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +351%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Пои DV% diff.
Медь 1.916mg 0.166mg 194%
Селен 27µg 0.7µg 48%
Цинк 4.24mg 0.22mg 37%
Холин 177mg 16.7mg 29%
Витамин B6 0mg 0.273mg 21%
Углеводы 82.32g 27.23g 18%
Марганец 0.37mg 16%
Клетчатка 3.9g 0.4g 14%
Витамин E 0.51mg 2.3mg 12%
Железо 1.81mg 0.88mg 12%
Витамин B1 0mg 0.13mg 11%
Калорийность 331kcal 112kcal 11%
Витамин B3 0mg 1.1mg 7%
Витамин B5 0.293mg 6%
Витамин B9 0µg 21µg 5%
Калий 3mg 183mg 5%
Магний 2mg 24mg 5%
Кальций 55mg 16mg 4%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Фосфор 20mg 39mg 3%
Витамин B2 0mg 0.04mg 3%
Витамин K 3.8µg 1µg 2%
Белки 0.1g 0.38g 1%
Жиры 0.1g 0.14g 0%
Чистые углеводы 78.42g 26.83g N/A
Сахар 17.44g 0.39g N/A
Натрий 4mg 12mg 0%
Витамин A 2µg 3µg 0%
Насыщенные жиры 0.014g 0.029g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.011g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.058g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Пои
3
27% 72%
Белки: 0.38 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 27.23 г
Вода: 71.64 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +202.3%
Содержит больше ДругоеДругое +814.8%
Содержит больше БелкиБелки +280%
Содержит больше ЖирыЖиры +40%
Содержит больше ВодаВода +502%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Пои
1
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Пои - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170431/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.