Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Вермишель
  5. Compare
  6. Вермишель vs. Raisin Bran Cereal

Сравнить продукты Вермишель и Raisin Bran Cereal

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Raisin Bran Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Вермишель
Вермишель
3
:
6
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит меньше Натрий -99.1%
Содержит больше Медь +277.2%
Содержит больше Железо +742.5%
Содержит больше Магний +6700%
Содержит больше Фосфор +1595%
Содержит больше Калий +18100%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Селен +43%
Вермишель
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 68% 2% 9% 1% 1% 116% 639% 0% 148%
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит меньше Натрий -99.1%
Содержит больше Медь +277.2%
Содержит больше Железо +742.5%
Содержит больше Магний +6700%
Содержит больше Фосфор +1595%
Содержит больше Калий +18100%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Селен +43%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Вермишель
Вермишель
2
:
8
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Витамин E +183.3%
Содержит больше Витамин K +1166.7%
Содержит больше Витамин A +2189.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Вермишель
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 11% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 10%
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
Содержит больше Витамин E +183.3%
Содержит больше Витамин K +1166.7%
Содержит больше Витамин A +2189.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Вермишель
Вермишель
3
:
2
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Вода +58.7%
Содержит больше Другое +112.2%
Содержит больше Белки +7530%
Содержит больше Жиры +1770%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.37
Вермишель
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Содержит больше Вода +58.7%
Содержит больше Другое +112.2%
Содержит больше Белки +7530%
Содержит больше Жиры +1770%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.37

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Вермишель
Вермишель
1
:
2
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2646.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2114.6%
Вермишель
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.041 г
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2646.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2114.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вермишель Raisin Bran Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Raisin Bran Cereal Мнение
78.42g 70.17g Вермишель
Белки 0.1g 7.63g Raisin Bran Cereal
Жиры 0.1g 1.87g Raisin Bran Cereal
Углеводы 82.32g 80.37g Вермишель
Калорийность 331kcal 342kcal Raisin Bran Cereal
Сахар 17.44g 33.04g Вермишель
Клетчатка 3.9g 10.2g Raisin Bran Cereal
Кальций 55mg 33mg Вермишель
Железо 1.81mg 15.25mg Raisin Bran Cereal
Магний 2mg 136mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 20mg 339mg Raisin Bran Cereal
Калий 3mg 546mg Raisin Bran Cereal
Натрий 4mg 466mg Вермишель
Цинк 4.24mg 6.36mg Raisin Bran Cereal
Медь 1.916mg 0.508mg Вермишель
Селен 27µg 38.6µg Raisin Bran Cereal
Витамин A 37IU 847IU Raisin Bran Cereal
Витамин A, RAE 2µg 253µg Raisin Bran Cereal
Витамин E 0.51mg 0.18mg Вермишель
Витамин D 0IU 102IU Raisin Bran Cereal
Витамин D 0µg 2.5µg Raisin Bran Cereal
Витамин B1 0mg 0.63mg Raisin Bran Cereal
Витамин B2 0mg 0.72mg Raisin Bran Cereal
Витамин B3 0mg 8.47mg Raisin Bran Cereal
Витамин B6 0mg 0.85mg Raisin Bran Cereal
Витамин B9, общий 0µg 339µg Raisin Bran Cereal
Витамин B12 0µg 2.53µg Raisin Bran Cereal
Витамин K 3.8µg 0.3µg Вермишель
Насыщенные жиры 0.014g 0.424g Вермишель
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.357g Raisin Bran Cereal
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.908g Raisin Bran Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вермишель Raisin Bran Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Вермишель
Вермишель vs Лазанья
Лазанья
Вермишель
Вермишель vs Лапша
Лапша
Вермишель
Вермишель vs Миндальное печенье
Миндальное печенье
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Вермишель
115%
Raisin Bran Cereal
Итоговая оценка минералов
100%
Вермишель
149%
Raisin Bran Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вермишель
Вермишель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вермишель
Вермишель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 462mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вермишель
Вермишель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вермишель
Гликемический индекс продукта Вермишель ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.