Вермишель или бразильский орех - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +21866.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3525% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше СеленСелен | +7000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +514.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1007.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 27µg | 1917µg | 3436% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 24.399g | 162% |
| Жиры | 0.1g | 67.1g | 103% |
| Фосфор | 20mg | 725mg | 101% |
| Магний | 2mg | 376mg | 89% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 16.134g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 23.879g | 60% |
| Марганец | 1.223mg | 53% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.617mg | 51% |
| Витамин E | 0.51mg | 5.65mg | 34% |
| Белки | 0.1g | 14.32g | 28% |
| Холин | 177mg | 28.8mg | 27% |
| Углеводы | 82.32g | 11.74g | 24% |
| Калий | 3mg | 659mg | 19% |
| Медь | 1.916mg | 1.743mg | 19% |
| Калорийность | 331kcal | 659kcal | 16% |
| Клетчатка | 3.9g | 7.5g | 14% |
| Кальций | 55mg | 160mg | 11% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.101mg | 8% |
| Железо | 1.81mg | 2.43mg | 8% |
| Витамин B9 | 0µg | 22µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 4% | |
| Витамин K | 3.8µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.035mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.295mg | 2% |
| Цинк | 4.24mg | 4.06mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 78.42g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 17.44g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Натрий | 4mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.518mg | 0% | |
| Лейцин | 1.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 1.124mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0% | |
| Валин | 0.76mg | 0% | |
| Гистидин | 0.409mg | 0% | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +601.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +248% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14220% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67000% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183584.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59409.8% |
