Вермишель или бри (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами вермишель и бри (сыр)
- Бри (сыр) и вермишель содержат примерно одинаковое количество калорий. Бри (сыр) содержит 334 калорий, а вермишель содержит 331 калорий.
- Вермишель имеет больше меди, холина и селена; однако, бри (сыр) богаче витамином B12, витамином B2, фосфором и витамином B6.
- Вермишель покрывает вашу дневную потребность в меди на 211% выше, чем бри (сыр).
- Бри (сыр) имеет в 11 раз меньше холина, чем вермишель. Вермишель имеет 177 мг холина, в то время как бри (сыр) имеет 15.4 мг.
- Вермишель содержит меньше натрия.
- Вермишель имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта вермишель составляет 35, в то время как гликемический индекс продукта бри (сыр) составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Vermicelli, made from soy и Cheese, brie.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +262% |
| Содержит больше МедьМедь | +9984.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +234.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +4966.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +840% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +65.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1049.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.916mg | 0.019mg | 211% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 17.41g | 79% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.65µg | 69% |
| Жиры | 0.1g | 27.68g | 42% |
| Белки | 0.1g | 20.75g | 41% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.52mg | 40% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Холин | 177mg | 15.4mg | 29% |
| Углеводы | 82.32g | 0.45g | 27% |
| Натрий | 4mg | 629mg | 27% |
| Фосфор | 20mg | 188mg | 24% |
| Селен | 27µg | 14.5µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 8.013g | 20% |
| Витамин A | 2µg | 174µg | 19% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.235mg | 18% |
| Цинк | 4.24mg | 2.38mg | 17% |
| Железо | 1.81mg | 0.5mg | 16% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Витамин B9 | 0µg | 65µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 14% | |
| Кальций | 55mg | 184mg | 13% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.07mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.826g | 5% |
| Калий | 3mg | 152mg | 4% |
| Магний | 2mg | 20mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.24mg | 2% |
| Марганец | 0.034mg | 1% | |
| Витамин K | 3.8µg | 2.3µg | 1% |
| Калорийность | 331kcal | 334kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 78.42g | 0.45g | N/A |
| Сахар | 17.44g | 0.45g | N/A |
| Триптофан | 0.322mg | 0% | |
| Треонин | 0.751mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.015mg | 0% | |
| Лейцин | 1.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.851mg | 0% | |
| Метионин | 0.592mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0% | |
| Валин | 1.34mg | 0% | |
| Гистидин | 0.716mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18193.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20650% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27580% |
| Содержит больше ВодаВода | +306.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61538.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1914.6% |
