Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит больше МедьМедь +751.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +748%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше СеленСелен +2900%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +21.8%
Содержит больше КалийКалий +17266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.77mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше ХолинХолин +1282.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +390.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8057.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Кориандр DV% diff.
Витамин K 3.8µg 310µg 255%
Медь 1.916mg 0.225mg 188%
Селен 27µg 0.9µg 47%
Витамин A 2µg 337µg 37%
Цинк 4.24mg 0.5mg 34%
Холин 177mg 12.8mg 30%
Витамин C 0mg 27mg 30%
Углеводы 82.32g 3.67g 26%
Марганец 0.426mg 19%
Витамин B9 0µg 62µg 16%
Калорийность 331kcal 23kcal 15%
Калий 3mg 521mg 15%
Витамин E 0.51mg 2.5mg 13%
Витамин B2 0mg 0.162mg 12%
Витамин B5 0.57mg 11%
Витамин B6 0mg 0.149mg 11%
Витамин B3 0mg 1.114mg 7%
Магний 2mg 26mg 6%
Витамин B1 0mg 0.067mg 6%
Фосфор 20mg 48mg 4%
Белки 0.1g 2.13g 4%
Клетчатка 3.9g 2.8g 4%
Натрий 4mg 46mg 2%
Железо 1.81mg 1.77mg 1%
Кальций 55mg 67mg 1%
Жиры 0.1g 0.52g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.275g 1%
Чистые углеводы 78.42g 0.87g N/A
Сахар 17.44g 0.87g N/A
Насыщенные жиры 0.014g 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2143.1%
Содержит больше ДругоеДругое +279.6%
Содержит больше БелкиБелки +2030%
Содержит больше ЖирыЖиры +420%
Содержит больше ВодаВода +674.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2015.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.014g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.04g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.