Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше МедьМедь +47.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше СеленСелен +335.5%
Содержит больше МагнийМагний +10300%
Содержит больше КальцийКальций +205.5%
Содержит больше КалийКалий +69233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2938.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1395%
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше ХолинХолин +259.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +768.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +252.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Куркума длинная DV% diff.
Марганец 19.8mg 861%
Железо 1.81mg 55mg 665%
Клетчатка 3.9g 22.7g 75%
Медь 1.916mg 1.3mg 68%
Калий 3mg 2080mg 61%
Магний 2mg 208mg 49%
Фосфор 20mg 299mg 40%
Селен 27µg 6.2µg 38%
Витамин E 0.51mg 4.43mg 26%
Холин 177mg 49.2mg 23%
Белки 0.1g 9.68g 19%
Витамин B2 0mg 0.15mg 12%
Витамин B5 0.542mg 11%
Кальций 55mg 168mg 11%
Витамин B3 0mg 1.35mg 8%
Витамин B6 0mg 0.107mg 8%
Витамин K 3.8µg 13.4µg 8%
Насыщенные жиры 0.014g 1.838g 8%
Витамин B9 0µg 20µg 5%
Витамин B1 0mg 0.058mg 5%
Углеводы 82.32g 67.14g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.756g 5%
Жиры 0.1g 3.25g 5%
Цинк 4.24mg 4.5mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.449g 1%
Фруктоза 0.45g 1%
Калорийность 331kcal 312kcal 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Натрий 4mg 27mg 1%
Чистые углеводы 78.42g 44.44g N/A
Сахар 17.44g 3.21g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.056g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.33mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.38mg 0%
Метионин 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.66mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.6%
Содержит больше БелкиБелки +9580%
Содержит больше ЖирыЖиры +3150%
Содержит больше ДругоеДругое +26.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~12.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3353.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1743.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.