Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше МедьМедь +105.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше СеленСелен +1025%
Содержит больше МагнийМагний +13850%
Содержит больше КальцийКальций +530.9%
Содержит больше КалийКалий +24833.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2440%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +239.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4647.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.51mg 24.21mg 158%
Медь 1.916mg 0.934mg 109%
Марганец 2.131mg 93%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 13.613g 90%
Жиры 0.1g 55.5g 85%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 32.445g 81%
Витамин B2 0mg 0.939mg 72%
Фосфор 20mg 508mg 70%
Магний 2mg 279mg 66%
Селен 27µg 2.4µg 45%
Белки 0.1g 20.96g 42%
Кальций 55mg 347mg 29%
Клетчатка 3.9g 10.3g 26%
Холин 177mg 52.1mg 23%
Калий 3mg 748mg 22%
Железо 1.81mg 3.49mg 21%
Углеводы 82.32g 18.82g 21%
Витамин B3 0mg 3.155mg 20%
Насыщенные жиры 0.014g 4.152g 19%
Калорийность 331kcal 614kcal 14%
Витамин B9 0µg 53µg 13%
Цинк 4.24mg 3.29mg 9%
Витамин B6 0mg 0.103mg 8%
Витамин B5 0.318mg 6%
Витамин B1 0mg 0.041mg 3%
Витамин K 3.8µg 0µg 3%
Чистые углеводы 78.42g 8.52g N/A
Сахар 17.44g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Натрий 4mg 7mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +337.4%
Содержит больше ВодаВода +625.6%
Содержит больше ДругоеДругое +81.2%
Содержит больше БелкиБелки +20860%
Содержит больше ЖирыЖиры +55400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +249476.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33102.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.