Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Мускатный орех

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Мускатный орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Содержит больше МедьМедь +86.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше СеленСелен +1587.5%
Содержит больше МагнийМагний +9050%
Содержит больше КальцийКальций +234.5%
Содержит больше КалийКалий +11566.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68%
Содержит больше ФосфорФосфор +965%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1911.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Мускатный орех DV% diff.
Марганец 2.9mg 126%
Насыщенные жиры 0.014g 25.94g 118%
Медь 1.916mg 1.027mg 99%
Клетчатка 3.9g 20.8g 68%
Жиры 0.1g 36.31g 56%
Селен 27µg 1.6µg 46%
Магний 2mg 183mg 43%
Холин 177mg 8.8mg 31%
Витамин B1 0mg 0.346mg 29%
Фосфор 20mg 213mg 28%
Витамин B9 0µg 76µg 19%
Цинк 4.24mg 2.15mg 19%
Железо 1.81mg 3.04mg 15%
Кальций 55mg 184mg 13%
Витамин B6 0mg 0.16mg 12%
Углеводы 82.32g 49.29g 11%
Белки 0.1g 5.84g 11%
Калорийность 331kcal 525kcal 10%
Калий 3mg 350mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 3.22g 8%
Витамин B3 0mg 1.299mg 8%
Витамин B2 0mg 0.057mg 4%
Витамин E 0.51mg 0mg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин K 3.8µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.35g 2%
Натрий 4mg 16mg 1%
Чистые углеводы 78.42g 28.49g N/A
Сахар 17.44g 2.99g N/A
Витамин A 2µg 5µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +67%
Содержит больше ВодаВода +91%
Содержит больше ДругоеДругое +139.5%
Содержит больше БелкиБелки +5740%
Содержит больше ЖирыЖиры +36210%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
88% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.94 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.35 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24669.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +753.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.