Вермишель или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами вермишель и печенье Шоколадные чипсы
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем вермишель. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как вермишель содержит 331 калорий.
- Вермишель имеет больше меди, цинка и селена, однако печенье Шоколадные чипсы имеет больше витамина B1, витамина B2, магния и фосфора.
- Потребность в меди в ежедневном рационе на 170% лучше покрывает вермишель, чем печенье Шоколадные чипсы
- Вермишель имеет в 5 раз больше цинка, чем печенье Шоколадные чипсы . Вермишель имеет 4.24 мг цинка, в то время как печенье Шоколадные чипсы имеет 0.94 мг.
- Вермишель имеет низкое содержание натрия.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более высокий гликемический индекс, чем вермишель.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Vermicelli, made from soy и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +44.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +396.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +351.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2650% |
| Содержит больше КалийКалий | +7266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.916mg | 0.386mg | 170% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 14.071g | 64% |
| Жиры | 0.1g | 28.4g | 44% |
| Холин | 177mg | 32% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 4.541g | 30% |
| Цинк | 4.24mg | 0.94mg | 30% |
| Марганец | 0.663mg | 29% | |
| Селен | 27µg | 11.2µg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 8.241g | 21% |
| Клетчатка | 3.9g | 16% | |
| Витамин A | 2µg | 139µg | 15% |
| Натрий | 4mg | 341mg | 15% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.184mg | 15% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.177mg | 14% |
| Магний | 2mg | 55mg | 13% |
| Фосфор | 20mg | 100mg | 11% |
| Белки | 0.1g | 5.7g | 11% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.365mg | 9% |
| Витамин B9 | 0µg | 33µg | 8% |
| Калорийность | 331kcal | 488kcal | 8% |
| Углеводы | 82.32g | 58.2g | 8% |
| Железо | 1.81mg | 2.48mg | 8% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.084mg | 6% |
| Калий | 3mg | 221mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 5% | |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин K | 3.8µg | 3% | |
| Кальций | 55mg | 38mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 78.42g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 17.44g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5600% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63292.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10975.6% |
