Вермишель или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами вермишель и пимента лекарственная
- Вермишель содержит больше калорий, чем пимента лекарственная. В то время как вермишель содержит 331 калорий, пимента лекарственная содержит только 263 калорий.
- Вермишель имеет больше меди, селена и цинка, однако пимента лекарственная содержит больше клетчатки, железа, кальция, витамина C, магния, калия и витамина B3.
- Вермишель покрывает вашу дневную потребность в меди на 151% выше, чем пимента лекарственная.
- Пимента лекарственная содержит в 10 раз меньше селена, чем вермишель. Вермишель содержит 27 µg селена, в то время как пимента лекарственная содержит 2.7 µg.
- Вермишель имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Vermicelli, made from soy и Spices, allspice, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +246.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +319.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +6650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1101.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +34700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +465% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.916mg | 0.553mg | 151% |
| Марганец | 2.943mg | 128% | |
| Клетчатка | 3.9g | 21.6g | 71% |
| Железо | 1.81mg | 7.06mg | 66% |
| Кальций | 55mg | 661mg | 61% |
| Селен | 27µg | 2.7µg | 44% |
| Витамин C | 0mg | 39.2mg | 44% |
| Холин | 177mg | 32% | |
| Магний | 2mg | 135mg | 32% |
| Калий | 3mg | 1044mg | 31% |
| Цинк | 4.24mg | 1.01mg | 29% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.86mg | 18% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.21mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 2.36g | 15% |
| Фосфор | 20mg | 113mg | 13% |
| Жиры | 0.1g | 8.69g | 13% |
| Белки | 0.1g | 6.09g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 2.55g | 12% |
| Витамин B9 | 0µg | 36µg | 9% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.101mg | 8% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.063mg | 5% |
| Витамин K | 3.8µg | 3% | |
| Калорийность | 331kcal | 263kcal | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин A | 2µg | 27µg | 3% |
| Углеводы | 82.32g | 72.12g | 3% |
| Натрий | 4mg | 77mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.66g | 2% |
| Чистые углеводы | 78.42g | 50.52g | N/A |
| Сахар | 17.44g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5990% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8590% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4976.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5656.1% |
