Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.1%
Содержит больше МедьМедь +2052.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше КалийКалий +7433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +975%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~24.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше ХолинХолин +270.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +128.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Сэндвич Клаб DV% diff.
Медь 1.916mg 0.089mg 203%
Витамин B3 0mg 5.575mg 35%
Белки 0.1g 17.19g 34%
Фосфор 20mg 215mg 28%
Натрий 4mg 630mg 27%
Цинк 4.24mg 1.34mg 26%
Холин 177mg 47.8mg 23%
Витамин B6 0mg 0.296mg 23%
Углеводы 82.32g 19.87g 21%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B5 0.826mg 17%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Витамин B1 0mg 0.172mg 14%
Насыщенные жиры 0.014g 3.109g 14%
Витамин B2 0mg 0.186mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 1.88g 12%
Жиры 0.1g 8.05g 12%
Клетчатка 3.9g 1.2g 11%
Витамин B9 0µg 31µg 8%
Калий 3mg 226mg 7%
Магний 2mg 32mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 2.949g 7%
Калорийность 331kcal 220kcal 6%
Железо 1.81mg 1.37mg 6%
Витамин C 0mg 4.4mg 5%
Селен 27µg 24.8µg 4%
Витамин A 2µg 35µg 4%
Кальций 55mg 95mg 4%
Витамин K 3.8µg 8.7µg 4%
Витамин E 0.51mg 0.61mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 78.42g 18.67g N/A
Сахар 17.44g 4.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +314.3%
Содержит больше ДругоеДругое +135.4%
Содержит больше БелкиБелки +17090%
Содержит больше ЖирыЖиры +7950%
Содержит больше ВодаВода +341.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22584.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4485.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.