Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит больше МедьМедь +1457.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше СеленСелен +76.5%
Содержит больше МагнийМагний +1450%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +9766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1095%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.77mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.4%
Содержит больше ХолинХолин +291.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +115.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Тефтели DV% diff.
Медь 1.916mg 0.123mg 199%
Витамин B12 0µg 1µg 42%
Насыщенные жиры 0.014g 7.627g 35%
Жиры 0.1g 22.21g 34%
Фосфор 20mg 239mg 31%
Белки 0.1g 14.4g 29%
Натрий 4mg 666mg 29%
Углеводы 82.32g 8.06g 25%
Холин 177mg 45.2mg 24%
Цинк 4.24mg 1.66mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 9.188g 23%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 3.346g 22%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Селен 27µg 15.3µg 21%
Витамин B3 0mg 3.108mg 19%
Витамин B5 0.924mg 18%
Витамин B2 0mg 0.23mg 18%
Витамин B6 0mg 0.202mg 16%
Марганец 0.282mg 12%
Витамин B1 0mg 0.136mg 11%
Витамин B9 0µg 36µg 9%
Калий 3mg 296mg 9%
Магний 2mg 31mg 7%
Клетчатка 3.9g 2.3g 6%
Витамин K 3.8µg 8.2µg 4%
Кальций 55mg 80mg 3%
Калорийность 331kcal 286kcal 2%
Витамин A 2µg 22µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.51mg 0.42mg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Железо 1.81mg 1.77mg 1%
Чистые углеводы 78.42g 5.76g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 17.44g 3.47g N/A
Транс-жиры 0g 0.577g N/A
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.013g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +921.3%
Содержит больше ДругоеДругое +236.1%
Содержит больше БелкиБелки +14300%
Содержит больше ЖирыЖиры +22110%
Содержит больше ВодаВода +351%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70576.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8061%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.