Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +101.1%
Содержит больше МедьМедь +1194.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +987.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +16.4%
Содержит больше КалийКалий +5466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +305%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше ХолинХолин +372%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +49%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +247.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Тыквенный пирог DV% diff.
Медь 1.916mg 0.148mg 196%
Витамин A 2µg 448µg 50%
Селен 27µg 5.4µg 39%
Цинк 4.24mg 0.39mg 35%
Холин 177mg 37.5mg 25%
Углеводы 82.32g 34.83g 16%
Витамин B1 0mg 0.177mg 15%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Жиры 0.1g 9.75g 15%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 1.77g 12%
Железо 1.81mg 0.9mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 4.6g 11%
Натрий 4mg 239mg 10%
Марганец 0.227mg 10%
Витамин B2 0mg 0.124mg 10%
Витамин B5 0.452mg 9%
Фосфор 20mg 81mg 9%
Насыщенные жиры 0.014g 1.988g 9%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Клетчатка 3.9g 1.8g 8%
Витамин K 3.8µg 13.2µg 8%
Белки 0.1g 3.9g 8%
Витамин B9 0µg 26µg 7%
Витамин B3 0mg 1.107mg 7%
Калий 3mg 167mg 5%
Витамин B6 0mg 0.063mg 5%
Калорийность 331kcal 243kcal 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Магний 2mg 14mg 3%
Витамин E 0.51mg 0.76mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Кальций 55mg 64mg 1%
Чистые углеводы 78.42g 33.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 17.44g 18.88g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.3%
Содержит больше ДругоеДругое +393.8%
Содержит больше БелкиБелки +3800%
Содержит больше ЖирыЖиры +9650%
Содержит больше ВодаВода +323.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35284.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4217.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.