Сравнить продукты Вермишель и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +223.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +715.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +346.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2050% |
| Содержит больше КалийКалий | +16833.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +455% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +90% |
| Содержит больше ХолинХолин | +444.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +294.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +385.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +7700% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280% |
| Содержит больше ВодаВода | +486.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +317.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.916mg | 0.235mg | 187% |
| Селен | 27µg | 4.5µg | 41% |
| Цинк | 4.24mg | 0.95mg | 30% |
| Холин | 177mg | 32.5mg | 26% |
| Марганец | 0.516mg | 22% | |
| Витамин B9 | 0µg | 83µg | 21% |
| Углеводы | 82.32g | 20.88g | 20% |
| Белки | 0.1g | 7.8g | 15% |
| Калий | 3mg | 508mg | 15% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.161mg | 13% |
| Фосфор | 20mg | 111mg | 13% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.161mg | 12% |
| Клетчатка | 3.9g | 7g | 12% |
| Калорийность | 331kcal | 115kcal | 11% |
| Магний | 2mg | 43mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 8% | |
| Железо | 1.81mg | 2.39mg | 7% |
| Кальций | 55mg | 17mg | 4% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.055mg | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.421mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.18mg | 2% |
| Витамин K | 3.8µg | 2µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.171g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 78.42g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 17.44g | 2.9g | N/A |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.411mg | 0% | |
| Лейцин | 0.673mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.099mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.469mg | 0% | |
| Гистидин | 0.238mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
16%
Итоговая оценка минералов
100%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль луновидная ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль луновидная дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вермишель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.075g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах