Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Фета

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.5%
Содержит больше МедьМедь +5887.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше СеленСелен +80%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +796.4%
Содержит больше КалийКалий +1966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1585%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +111.1%
Содержит больше ХолинХолин +1049.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Фета DV% diff.
Медь 1.916mg 0.032mg 209%
Витамин B12 0µg 1.69µg 70%
Насыщенные жиры 0.014g 14.946g 68%
Витамин B2 0mg 0.844mg 65%
Фосфор 20mg 337mg 45%
Кальций 55mg 493mg 44%
Натрий 4mg 917mg 40%
Жиры 0.1g 21.28g 33%
Витамин B6 0mg 0.424mg 33%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Холин 177mg 15.4mg 29%
Белки 0.1g 14.21g 28%
Углеводы 82.32g 4.09g 26%
Селен 27µg 15µg 22%
Витамин B5 0.967mg 19%
Клетчатка 3.9g 0g 16%
Железо 1.81mg 0.65mg 15%
Витамин A 2µg 125µg 14%
Витамин B1 0mg 0.154mg 13%
Цинк 4.24mg 2.88mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 4.623g 12%
Витамин B9 0µg 32µg 8%
Витамин B3 0mg 0.991mg 6%
Магний 2mg 19mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.591g 4%
Калорийность 331kcal 264kcal 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин K 3.8µg 1.8µg 2%
Витамин E 0.51mg 0.18mg 2%
Калий 3mg 62mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Марганец 0.028mg 1%
Чистые углеводы 78.42g 4.09g N/A
Сахар 17.44g 4.09g N/A
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.637mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0%
Лейцин 1.395mg 0%
Лизин 1.219mg 0%
Метионин 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1912.7%
Содержит больше БелкиБелки +14110%
Содержит больше ЖирыЖиры +21180%
Содержит больше ВодаВода +364%
Одинаковое количество вещества Другое ~5.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35461.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1341.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.