Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1292.3%
Содержит больше МедьМедь +3976.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МагнийМагний +1550%
Содержит больше КальцийКальций +1518.2%
Содержит больше КалийКалий +2300%
Содержит больше ФосфорФосфор +2770%
Содержит больше СеленСелен +11.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.37mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +171.4%
Содержит больше ХолинХолин +1041.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Швейцарский сыр DV% diff.
Медь 1.916mg 0.047mg 208%
Витамин B12 0µg 3.06µg 128%
Кальций 55mg 890mg 84%
Насыщенные жиры 0.014g 18.227g 83%
Фосфор 20mg 574mg 79%
Белки 0.1g 26.96g 54%
Жиры 0.1g 30.99g 48%
Витамин A 2µg 288µg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Холин 177mg 15.5mg 29%
Углеводы 82.32g 1.44g 27%
Витамин B2 0mg 0.302mg 23%
Железо 1.81mg 0.13mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 8.046g 20%
Клетчатка 3.9g 0g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 1.341g 9%
Натрий 4mg 187mg 8%
Витамин B5 0.353mg 7%
Магний 2mg 33mg 7%
Селен 27µg 30µg 5%
Витамин B6 0mg 0.071mg 5%
Витамин B9 0µg 10µg 3%
Калорийность 331kcal 393kcal 3%
Калий 3mg 72mg 2%
Витамин K 3.8µg 1.4µg 2%
Витамин B1 0mg 0.011mg 1%
Марганец 0.026mg 1%
Витамин E 0.51mg 0.6mg 1%
Цинк 4.24mg 4.37mg 1%
Чистые углеводы 78.42g 1.44g N/A
Сахар 17.44g 0g N/A
Витамин B3 0mg 0.064mg 0%
Транс-жиры 0g 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0%
Лейцин 2.959mg 0%
Лизин 2.585mg 0%
Метионин 0.784mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0%
Валин 2.139mg 0%
Гистидин 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5616.7%
Содержит больше ДругоеДругое +87.2%
Содержит больше БелкиБелки +26860%
Содержит больше ЖирыЖиры +30890%
Содержит больше ВодаВода +216.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61792.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3170.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.