Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше МедьМедь +86.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +110.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит больше МагнийМагний +7200%
Содержит больше КалийКалий +18533.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +343.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +930%
Одинаковое количество вещества Кальций ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +113.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.54mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Шоколад DV% diff.
Медь 1.916mg 1.028mg 99%
Насыщенные жиры 0.014g 18.519g 84%
Железо 1.81mg 8.02mg 78%
Марганец 1.419mg 62%
Жиры 0.1g 31.28g 48%
Селен 27µg 3µg 44%
Магний 2mg 146mg 34%
Холин 177mg 32%
Фосфор 20mg 206mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 9.54g 24%
Цинк 4.24mg 2.01mg 20%
Калий 3mg 559mg 16%
Клетчатка 3.9g 7g 12%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Калорийность 331kcal 546kcal 11%
Витамин B12 0µg 0.23µg 10%
Белки 0.1g 4.88g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 1.092g 7%
Углеводы 82.32g 61.17g 7%
Витамин B5 0.297mg 6%
Витамин B3 0mg 0.725mg 5%
Витамин K 3.8µg 8.1µg 4%
Витамин B2 0mg 0.05mg 4%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Витамин B6 0mg 0.042mg 3%
Витамин B1 0mg 0.025mg 2%
Натрий 4mg 24mg 1%
Чистые углеводы 78.42g 54.17g N/A
Кальций 55mg 56mg 0%
Сахар 17.44g 47.9g N/A
Витамин A 2µg 2µg 0%
Витамин E 0.51mg 0.54mg 0%
Транс-жиры 0g 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.6%
Содержит больше ВодаВода +1126.8%
Содержит больше ДругоеДругое +228.2%
Содержит больше БелкиБелки +4780%
Содержит больше ЖирыЖиры +31180%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73284.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2563.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.