Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +805%
Содержит больше МедьМедь +14638.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +821.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше СеленСелен +542.9%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +136.4%
Содержит больше КалийКалий +5400%
Содержит больше ФосфорФосфор +445%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1166.7%
Содержит больше ХолинХолин +239.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2850%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Эгг-ног DV% diff.
Медь 1.916mg 0.013mg 211%
Селен 27µg 4.2µg 41%
Цинк 4.24mg 0.46mg 34%
Углеводы 82.32g 8.05g 25%
Холин 177mg 52.2mg 23%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Железо 1.81mg 0.2mg 20%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Клетчатка 3.9g 0g 16%
Витамин B2 0mg 0.19mg 15%
Фосфор 20mg 109mg 13%
Насыщенные жиры 0.014g 2.591g 12%
Калорийность 331kcal 88kcal 12%
Белки 0.1g 4.55g 9%
Кальций 55mg 130mg 8%
Витамин B5 0.417mg 8%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин A 2µg 59µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Жиры 0.1g 4.19g 6%
Калий 3mg 165mg 5%
Магний 2mg 19mg 4%
Витамин B6 0mg 0.05mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 1.302g 3%
Витамин K 3.8µg 0.3µg 3%
Витамин B1 0mg 0.034mg 3%
Витамин E 0.51mg 0.21mg 2%
Натрий 4mg 54mg 2%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Витамин B3 0mg 0.105mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.198g 1%
Чистые углеводы 78.42g 8.05g N/A
Сахар 17.44g 8.05g N/A
Марганец 0.005mg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +922.6%
Содержит больше ДругоеДругое +732.8%
Содержит больше БелкиБелки +4450%
Содержит больше ЖирыЖиры +4090%
Содержит больше ВодаВода +593.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9915.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +382.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.