Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Duck egg

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Duck egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 19% 20% 144% 21% 38% 94% 19% 5% 199%
Содержит больше КальцийКальций +57.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КалийКалий +51%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7600%
Содержит больше МедьМедь +520%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3700%
Содержит больше СеленСелен +2500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 65% 27% 26% 39% 93% 3.8% 112% 58% 675% 1% 60% 144%
Содержит больше Витамин KВитамин K +375%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +321.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +521.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +510.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +509.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1762.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2566.7%
Содержит больше ХолинХолин +1467.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~194µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Duck egg DV% diff.
Холестерин 76mg 884mg 269%
Витамин B12 0.29µg 5.4µg 213%
Селен 1.4µg 36.4µg 64%
Железо 0.05mg 3.85mg 48%
Насыщенные жиры 13.831g 3.681g 46%
Холин 16.8mg 263.4mg 45%
Витамин B5 0.305mg 1.862mg 31%
Витамин B2 0.065mg 0.404mg 26%
Фосфор 89mg 220mg 19%
Белки 3.2g 12.81g 19%
Витамин B9 3µg 80µg 19%
Витамин B6 0.041mg 0.25mg 16%
Жиры 22.22g 13.77g 13%
Витамин B1 0.037mg 0.156mg 10%
Цинк 0.37mg 1.41mg 9%
Витамин D 16IU 69IU 7%
Витамин D 0.4µg 1.7µg 7%
Медь 0.01mg 0.062mg 6%
Натрий 8mg 146mg 6%
Витамин E 0.64mg 1.34mg 5%
Калорийность 257kcal 185kcal 4%
Углеводы 12.49g 1.45g 4%
Кальций 101mg 64mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 1.223g 3%
Марганец 0.001mg 0.038mg 2%
Калий 147mg 222mg 2%
Витамин B3 0.07mg 0.2mg 1%
Витамин K 1.9µg 0.4µg 1%
Магний 11mg 17mg 1%
Витамин A 188µg 194µg 1%
Чистые углеводы 12.49g 1.45g N/A
Сахар 8g 0.93g N/A
Мононенасыщенные жиры 6.418g 6.525g 0%
Триптофан 0.045mg 0.26mg 0%
Треонин 0.144mg 0.736mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.598mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.097mg 0%
Лизин 0.254mg 0.951mg 0%
Метионин 0.08mg 0.576mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.84mg 0%
Валин 0.214mg 0.885mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
13% 14% 71%
Белки: 12.81 г
Жиры: 13.77 г
Углеводы: 1.45 г
Вода: 70.83 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше ЖирыЖиры +61.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +761.4%
Содержит больше БелкиБелки +300.3%
Содержит больше ВодаВода +15.5%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
32% 57% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.525g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Duck egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172189/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.