Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Goose egg

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Goose egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 19% 137% 21% 36% 89% 18% 5% 201%
Содержит больше КальцийКальций +68.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КалийКалий +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7180%
Содержит больше МедьМедь +520%
Содержит больше ЦинкЦинк +259.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3700%
Содержит больше СеленСелен +2535.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 62% 26% 26% 37% 88% 3.5% 106% 54% 638% 1% 57% 144%
Содержит больше Витамин KВитамин K +375%
Содержит больше Витамин EВитамин E +101.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +297.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +487.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +170%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +476.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +475.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1658.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2433.3%
Содержит больше ХолинХолин +1467.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~187µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Goose egg DV% diff.
Холестерин 76mg 852mg 259%
Витамин B12 0.29µg 5.1µg 200%
Селен 1.4µg 36.9µg 65%
Насыщенные жиры 13.831g 3.595g 47%
Железо 0.05mg 3.64mg 45%
Холин 16.8mg 263.4mg 45%
Витамин B5 0.305mg 1.759mg 29%
Витамин B2 0.065mg 0.382mg 24%
Белки 3.2g 13.87g 21%
Витамин B9 3µg 76µg 18%
Фосфор 89mg 208mg 17%
Витамин B6 0.041mg 0.236mg 15%
Жиры 22.22g 13.27g 14%
Цинк 0.37mg 1.33mg 9%
Витамин B1 0.037mg 0.147mg 9%
Витамин D 0.4µg 1.7µg 7%
Витамин D 16IU 66IU 6%
Медь 0.01mg 0.062mg 6%
Натрий 8mg 138mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 1.672g 6%
Калорийность 257kcal 185kcal 4%
Витамин E 0.64mg 1.29mg 4%
Кальций 101mg 60mg 4%
Углеводы 12.49g 1.35g 4%
Марганец 0.001mg 0.038mg 2%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 5.747g 2%
Калий 147mg 210mg 2%
Витамин K 1.9µg 0.4µg 1%
Магний 11mg 16mg 1%
Витамин B3 0.07mg 0.189mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 1.35g N/A
Сахар 8g 0.94g N/A
Витамин A 188µg 187µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.282mg 0%
Треонин 0.144mg 0.797mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.647mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.188mg 0%
Лизин 0.254mg 1.03mg 0%
Метионин 0.08mg 0.624mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.91mg 0%
Валин 0.214mg 0.958mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.346mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
14% 13% 70%
Белки: 13.87 г
Жиры: 13.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 70.43 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +67.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +825.2%
Содержит больше БелкиБелки +333.4%
Содержит больше ВодаВода +14.8%
Содержит больше ДругоеДругое +42.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
33% 52% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.595 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.672 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Goose egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.